Всі новини

Специалисты выявили особую пользу картофеля для тела

Специалисты выявили особую пользу картофеля для тела
Канадские ученые исследовали воздействие картофеля на тело человека. Специалисты Университета Мак-Мастера выявили особую пользу этого овоща для фигуры.


Ранее многие диетологи не рекомендовали употреблять много картофеля из-за высокого содержания крахмала. Однако сейчас стало понятно, что опасения напрасны, согласно выводам экспертов, овощ поддерживает работу мышц на не меньшем уровне, чем белок животного происхождения. Издание Nutrients в своей статье приводит данные эксперимента с 24 молодыми женщинами 18-24 лет.

Всех испытуемых разделили на две рандомные группы, одна из которых одна на протяжении двух недель получала в специально приготовленный пудинг. Блюдо содержало изолят картофельного белка в количестве 25 грамм. Рацион другой группы не содержал картофельных вытяжек. Все участницы до начала эксперимента питались в обычном режиме с нормальным количеством белков.

После анализа состояния организма всех добровольцев, оказалось, что у группы с картофельным белком в меню в мышечной ткани активно вырабатывались миофибриллярные белки. Эти вещества улучшают функции скелетных мышц. Ранее укрепление мышечной массы считалось прерогативой исключительно белков животного происхождения. Растительный ему в этом существенно уступает.

Однако новые данные о картофеле показывают, что его ингредиенты не менее эффективны для мышц тела, чем вещества, содержащиеся в животной пище. Таким образом, все предубеждения относительно употребления в пищу картошки, оказались несостоятельны.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
71 201
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
28 991
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
26 188
"Галя, вставай": итоги местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
24 208
"Наташа, вставай": результаты местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
18 706
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
18 622
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
16 856
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
13 674
Мэр уехал - цветы выкопали: курьезное видео позора в школе Одессы
12 926
Андрей Богдан развеселил соцсеть своим костюмом
12 350
Как на выборах голосовали за "Слугу народа": появились забавные фотожабы
12 217
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
12 030
"А че без маски?": сеть развеселил голый мужчина возле станции метро в Киеве
11 966
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
15
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
Глава МИД России Лавров изобрел новый способ ношения маски
8
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Улыбаемся и машем: Политическую рекламу сменили «крылатые фразы»
3
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
3
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
Пьяная прогулка: На видео сняли гусей, которые наелись отходов от домашнего вина
2
Эффектные красотки в бикини: Ким Кардашьян с сестрами похвастались сексуальными фигурами

Ким Кардашьян в честь своего 40-летия организовала ...

Причина, по которой вам следует принимать холодный душ чаще, чем вы думали

Нет ничего лучше горячего душа в конце долгого дня. Однако ...

Назло ветрам: 4 способа сохранить укладку в непогоду

Матушка-природа плохо себя ведет, и все эти сильные ветры и ...

Спиральки, запеченные с овощами и сыром

Вкусное блюдо в молочном соусе. Количество порций - ...