Всі новини

Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья легких

Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья легких
По словам медиков, употребление болгарского перца положительно сказывается на здоровье многих органов и систем организма. В овоще содержатся витамины группы B, витамины А, С (максимальное количество среди перцев), Е, PP и К. А также минералы: калий, кальций, селен, магний, фосфор, натрий, медь, марганец, цинк и железо.


Включение болгарского перца в рацион способствует:

Укреплению иммунитета. Перец способствует повышению сопротивляемости организма вирусам и бактериям. Он - чемпион по содержанию витамина С;
Профилактика и лечение анемии. Продукт помогает поднять уровень гемоглобина;
Пищеварение. Ферменты в составе овощной культуры позволяют полезным веществам из пищи лучше усваиваться в желудке.
Снижение веса. В болгарском перце содержится всего 26 ккал на 100 г. Употребляя его ускоряется метаболизм, нормализуется жировой обмен веществ. Также в составе перчика есть жиросжигающий элемент капсаицин;
Полость рта. Перец благотворно влияет на здоровье зубов и десен;
Детокс. Клетчатка в составе красного перца помогает вытягивать вредные вещества из продуктов, которые ты кушаешь вместе с перцем. Курильщикам овощ поможет очистить легкие от токсинов, оседающих на них от вдыхания табачного дыма;
Кровь и сосуды. Употреблять перец полезно при гипертонии, овощ способствует разжижению крови, снижению риска образования тромбов, нормализует уровень холестерина;
Защита от онкологических заболеваний. Перец- кладязь антиоксидантов и оберегает от негативного воздействия свободных радикалов. В составе перца находятся бифлавоноиды, которые снижают риск возникновения рака.

Как и все продукты у перца есть противопоказания, а именно:

гастрит при повышенном уровне кислотности желудочного сока;
язвенная болезнь желудка;
тяжелые заболевания печени и почек;
гипотония, ишемическая болезнь сердца;
брадиаритмия, брадикардия;
повышенная нервная возбудимость, эпилепсия;
геморрой.
Клатч
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
96 260
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
44 404
"Полный трэш": Порошенко сорвался в зале суда
32 442
«Чем выше маска, тем ниже декольте». В российском МИД показали новые стандарты борьбы с коронавирусом
29 426
Сокращение выплат: Пенсионный фонд принял жесткое решение. Кого оставят без денег
25 724
Конец света уже близко: астрологи назвали новую дату, и она на этой неделе!
25 360
Суд над Порошенко: Полиция поднята по тревоге, но пятый президент признал вину. За что именно?
24 672
Это не шутки: Степанов обратился к украинцам. Прогрессирует еще одна болезнь
24 613
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
23 387
"Держим оружие наготове": Путин подписал опасный для Украины указ
23 170
В Украине новая напасть: Из воды выходят с ожогами. Предупреждение медиков
19 672
Всем приготовиться: Саакашвили придумал, как убрать "вредителей" в Украине
17 870
Украина - в зоне высокого эпидриска, и это уже не коронавирус. Срочное предостережение Минздрава
17 238
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
19
Руслана обратилась к Зеленскому в прямом эфире: Важны не только деньги
12
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
Зеленский срочно поднял полицию, объявлена масштабная операция
10
«Чоботи президенту!»: на затопленому Прикарпатті місцевий житель віддав Зеленському своє взуття — ЗМІ
10
«Сосны есть?»: пользователи сети ответили фотожабами на видеоскандал
10
Президент України зменшив кількість регіонів України із 27 до 25
7
"По-хорошему не понимают": Шмыгаль сделал предупреждение украинцам. Все серьезно
7
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Общественный транспорт в Украине могут закрыть уже на днях
6
Зеленский дал команду готовить ужесточение карантина: детали
6
Срочное обращение Зеленского к народу: "Нужен не один миллиард гривен"
6
Прибыль была огромной: Томенко раскрыл правду - кто нажился на украинском лесе
5
ТОП-5 продуктов для эффективного похудения

Тренер и диетолог Екатерина Романова выделила пять ...

Собрать и спрятать! Вещи, которые вышли из моды летом 2020 года

Чтобы выглядеть стильно летом 2020 года, нужно не только ...

Спортивное тело в трендовом наряде: Изабель Гулар всегда есть что показать

Модель Изабель Гулар любит спорт, а также, соответственно, ...

Новый образ Бритни Спирс вызвал бурю критики. Хотя нашлась и группа поддержки

Бритни Спирс обожает делиться своими позитивными мыслями, ...