Всі новини

Врач-кардиолог указала на самые опасные для сердца продукты

Врач-кардиолог указала на самые опасные для сердца продукты
Одними из самых опасных для здоровья сердца являются продукты, имеющие высокий гликемический индекс, на это указала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.


Кореневич назвала продукты, значительно ухудшающие работу сердечно-сосудистой системы. Список самых опасных, по словам кардиолога, возглавляет сахар, которым насыщены хлебобулочные изделия и другие продукты, отличающиеся высоким ГИ (гликемический индекс, отражающий их способность влиять на уровень сахара в крови).

«Быстрые углеводы – белый хлеб, белый рис, сладости, выпечка – не нужны организму, мы можем спокойно жить и обходиться без них. Обилие продуктов с высоким гликемическим индексом в рационе способствует появлению диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой», — указала специалист.

Другим потенциально опасным продуктом для сосудов и сердца является соль, утверждает врач-кардиолог. Полностью исключать ее не стоит, но предел ежедневного употребления должен составлять шесть граммов, одна чайная ложка без горки, пояснила Анна Кореневич.

Также в перечень, составленный кардиологом, вошли

Алкоголь (допустимо только красное сухое вино три-четыре раза в неделю не более двух порций за один прием).
Трансжиры (их содержат фастфуд, сосиски, продукты- полуфабрикаты).
Пальмовое масло (часто присутствует в молочных продуктах).
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Уже завтра: повышение тарифов в два раза! Пострадают и бизнес, и население
53 087
Обезьяна чуть не раздела туристку на Бали: забавное видео
41 814
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
40 155
Ошарашивающие кадры: удалось заснять Лох-Несское чудовище
29 864
У Кременчуці жінка голяка залізла купатися у фонтані
29 231
Хлопець з Чернівців зняв пародію на Володимира Зеленського
19 883
Королевська прийшла в Раду з блокатором проти коронавірусу та іконкою: курйозне фото
19 096
Хит из соцсетей: диван-«каннибал» поглотил беспечную девушку
17 791
Девушка в самолете использовала трусы в качестве защитной маски
16 498
Штормовое предупреждение на востоке Украины: чего ожидать, карта
15 112
С болезнью и лечением Зеленской не все понятно: Ляшко напустил информационного тумана
14 220
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
13 040
Орган, который на самом деле определяет сроки жизни
12 371
Уже завтра: повышение тарифов в два раза! Пострадают и бизнес, и население
11
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
7
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
6
Лицо скучное: в сети высмеяли новое предвыборное видео Михаила Добкина
5
Королевська прийшла в Раду з блокатором проти коронавірусу та іконкою: курйозне фото
5
У Кременчуці жінка голяка залізла купатися у фонтані
4
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
4
Пранк із Зеленським: у Чернівцях студент розіграв жителів, які чекали президента біля готелю
3
Была несчастной любовницей: победительница Холостяк-10 рассказала о романах с женатыми мужчинами
3
Цены на популярном украинском курорте взвинтили до предела
3
Английский – второй государственный в Украине: заявление СНБО
3
"Киевстар" и Vodafon объединяются: Что это будет?
2
"Дорог нет!": Зеленского в Черновцах люди засыпали жалобами, он разозлился и ушел
2
Офисная мода: 5 ошибок, которые нельзя допускать в деловой одежде

После карантина многие уже вернулись в офис, и это ...

Научите ребенка проигрывать: советы психолога

У детей, которые занимаются спортом профессионально, бывает ...

Как активировать рост бровей домашними способами

Это эффективное средство позволит отрастить густые ...

Как худеть, не считая калорий: советы, о которых вы не знали

Порции за последние 20−30 лет стали заметно больше. Мы уже ...