U-News » Здоров'я » Медики назвали продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета
Всі новини

Медики назвали продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета

Медики назвали продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабетаСреди огромного количества полезной для здоровья еды существуют продукты питания, которые особенно хорошо подходят для профилактики сахарного диабета и инсульта.

Это груши, авокадо, ежевика, малина, а также некоторые другие продукты.


Груши — отличный источник клетчатки, которая является чрезвычайно важной для нормального функционирования организма. Клетчатка оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от проблем с метаболизмом, поэтому ее полезно употреблять для профилактики ожирения и сахарного диабета. В грушах, кстати, есть не только клетчатка, но и полезные вещества, способствующие укреплению иммунной системы.

Другой не менее полезный плод — авокадо. В нем полно витаминов и микроэлементов, плюс, авокадо рекомендуется употреблять людям, предрасположенным к болезням сердечно-сосудистой системы.

Малина, ежевика и инжир тоже эффективно защищают от инсульта и диабета. Кроме того, нужно упомянуть овсянку, которую эксперты в области здорового питания рекомендуют есть на завтрак.

Не забывайте о горохе и чечевице — продукты на их основе укрепляют кровеносную систему и нормализуют обмен веществ. Плюс, очень полезен коричневый рис, который можно употреблять для профилактики самых разных заболеваний.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 782
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 734
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 083
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 864
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 948
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 055
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 039
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 193
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 151
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 933
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 375
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 429
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 853
"Эта болезнь передается через кровь": жена Павлика Репяхова оказалась в больнице с сыном
0
Муж бывшей жены Путина имеет недвижимость в Давосе
0
Який інгредієнт додати в яєчню, щоб зробити її “пишною”
0
Кардиолог назвал простые способы снизить давление без лекарств
0
Лукашенко передал "тайное послание" генсеку ООН
0
Экс-жена Потапа Ирина Горовая рассказала, состоит ли сейчас в отношениях
0
Санкции в действии: иностранные топ-менеджеры массово покидают «Роснефть»
0
Скоро: стало відомо, коли переселенцям виплатять борги за березень і квітень
0
Берлусконі заявив, що Європа повинна "переконати українців на умови Путіна"
0
В Україні продаються квитки на концерт Кобзона
0
ВОЗ созывает срочное совещание из-за вспышки новой болезни в Европе
0
В каких продуктах много йода и почему их нужно употреблять
0
Злата Огнєвіч змінила імідж та приміряла мілітарі-стайл
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...