Всі новини

Врач рассказала, почему любители кофе рискуют первыми заболеть гриппом

Врач рассказала, почему любители кофе рискуют первыми заболеть гриппом
Слишком частое употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, а от этого снижается иммунитет и повышается риск заболеть гриппом или ОРВИ.


Об этом рассказал врач Андрей Тяжельников.

По его словам, в сезон простуд не стоит пить много кофе.

— Кофеин активно выводит воду из организма, а обезвоживание снижает иммунитет. Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои. Включайте в своё меню свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С, — отметил медик.

Также есть ещё один фактор, который влияет на снижение иммунитета, — это недосыпание. Соблюдать режим сна крайне важно.

— Недосыпание и стрессы снижают защитные силы организма, что делают вас уязвимым для вирусов и бактерий в сезон простуд, — подчеркнул специалист.

По его мнению, лучшей защитой от гриппа станет своевременная вакцинация, причём правильнее всего привиться всем коллективом.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Уже завтра: повышение тарифов в два раза! Пострадают и бизнес, и население
46 091
Обезьяна чуть не раздела туристку на Бали: забавное видео
40 705
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
38 984
Ошарашивающие кадры: удалось заснять Лох-Несское чудовище
28 363
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
25 865
Курйоз дня: якими бувають закарпатські майстри-будівельники
22 788
У Кременчуці жінка голяка залізла купатися у фонтані
21 801
Хлопець з Чернівців зняв пародію на Володимира Зеленського
18 921
Хит из соцсетей: диван-«каннибал» поглотил беспечную девушку
17 431
Девушка в самолете использовала трусы в качестве защитной маски
15 685
Штормовое предупреждение на востоке Украины: чего ожидать, карта
14 745
С болезнью и лечением Зеленской не все понятно: Ляшко напустил информационного тумана
12 928
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
12 373
Уже завтра: повышение тарифов в два раза! Пострадают и бизнес, и население
10
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
7
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
6
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
4
Не снимайте трубку, если звонит ПриватБанк: разоблачена новая схема мошенников
4
Пранк із Зеленським: у Чернівцях студент розіграв жителів, які чекали президента біля готелю
3
Была несчастной любовницей: победительница Холостяк-10 рассказала о романах с женатыми мужчинами
3
Цены на популярном украинском курорте взвинтили до предела
3
Английский – второй государственный в Украине: заявление СНБО
3
"Киевстар" и Vodafon объединяются: Что это будет?
2
"Дорог нет!": Зеленского в Черновцах люди засыпали жалобами, он разозлился и ушел
2
Порошенко потряс новой внешностью: Помолодел и сильно исхудал
2
Гонтарева пошла в атаку и выдвинула требования: Никаких платежей от МВФ Украине
2
5 бьюти-средств, которыми нельзя делиться ни с кем

Зубной щеткой вряд ли придет в голову с кем-то делиться. А ...

Гинекология: названы не опасные, но бесполезные лекарства

Рынок медицинских препаратов сегодня настолько огромен, что ...

Топ-5 советов для создания стильного образа: рекомендации имиджмейкера

Чувство стиля можно и нужно постоянно развивать, а ...

Дети и жара: Как защитить ребенка от перегрева?

Жаркая погода очень опасна для малышей. Они быстро ...