Всі новини

Соблюдение всего четырех простых правил поможет отсрочить преждевременное старение

Соблюдение всего четырех простых правил поможет отсрочить преждевременное старение
Причинами нежелательного возрастного изменения внешности могут быть привычки, которые так давно вошли в нашу жизнь, что мы их уже не замечаем.


О том, что для сохранения здоровья и молодости необходимо заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться и вообще следовать правилам ЗОЖ, все мы знаем хорошо. Об этом регулярно говорят медики, диетологи и прочие заслуживающие уважения эксперты. При этом мы порой не задумываемся, что в нашей жизни полно привычек, которые при всей их видимой безвредности, а порой даже видимой полезности, могут ускорить процесс старения.

Взять то же курение. Даже, если вы не курите сами, а всего лишь позволяете это делать при вас, имейте в виду, что пассивное курение отрицательно сказывается на вашей коже. А если при этом еще и не считаете за большой грех выкурить пару сигарет в неделю, спешим вас разочаровать. Компоненты, входящие в состав курительных смесей, очень агрессивно влияют на организм. Даже одна сигарета в несколько дней способна негативно отразиться на здоровье.

Все мы любим пить напитки из трубочки. Самый удобный и безопасный способ, особенно, если это происходит в общественном месте, на ходу или даже в кафе при быстром перекусе. Казалось бы, что в этом плохого. Ничего, если хотите заработать себе морщины. Сжимая соломинку губами, мы напрягаем лицевые мышцы, которые ведут к деформации кожного покрова. Чем чаще они будут напрягаться, тем более заметные морщины появятся в районе рта и подбородка.

При всей полезности витамина Д для иммунитета, солнечные лучи тоже негативно воздействуют на кожу. Причем, проявляется это не только при пережаривании себя на пляже до состояния курочки гриль. Даже обычная прогулка под солнцем может стать причиной старения кожи. Чтобы избежать этого неприятного эффекта, следует в ясную безоблачную погоду пользоваться солнцезащитным кремом.

Стоит помнить и еще об одном секрете, которым охотно делятся долгожители. Все они говорят, что всегда относились ко всему происходящему в жизни с оптимизмом. Позитивный настрой действительно продлевает молодость. Не позволяйте грусти и недовольству оказывать влияние на ваш внешний вид. Мозг хоть и является диктатором, подчиняющим себе всю нашу жизнь, сам тоже зависит от нашего восприятия действительности. Подавленное состояние и вечное уныние он воспринимает за сигнал «все пропало». А раз уже ничто не радует, не имеет смысла напрягаться и держать тело в тонусе, можно предоставить ему возможность спокойно стареть.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
45 355
"Полный трэш": Порошенко сорвался в зале суда
34 556
«Чем выше маска, тем ниже декольте». В российском МИД показали новые стандарты борьбы с коронавирусом
30 642
Суд над Порошенко: Полиция поднята по тревоге, но пятый президент признал вину. За что именно?
26 300
"Держим оружие наготове": Путин подписал опасный для Украины указ
24 240
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
24 088
После самого жаркого дня в году похолодание идет в Украину: когда отступит пекло?
21 396
Украина - в зоне высокого эпидриска, и это уже не коронавирус. Срочное предостережение Минздрава
18 751
На 1000 гривен больше каждый месяц: В Украине выросло еще одно пособие
17 545
Курйоз дня: якими бувають закарпатські майстри-будівельники
17 283
А вот это уже страшно! Начала распространяться особо опасная форма коронавируса
17 063
Как восстановить печень, почти уничтоженную алкоголем: медики назвали простой алгоритм
16 755
Раздвоение sim-карт: в "Киевстар" предупредили всех абонентов
12 266
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
19
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
Президент України зменшив кількість регіонів України із 27 до 25
7
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
6
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Общественный транспорт в Украине могут закрыть уже на днях
6
Прибыль была огромной: Томенко раскрыл правду - кто нажился на украинском лесе
5
Не снимайте трубку, если звонит ПриватБанк: разоблачена новая схема мошенников
4
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
4
"Киевстар" выпустил выгоднейший тариф на рынке
4
Справедливо ли уголовное преследование Порошенко? Большинство украинцев отвечают положительно
3
"Логика не сработала": в сети смеются над дорожным ремонтом во Львове
3
Конец света уже близко: астрологи назвали новую дату, и она на этой неделе!
3
ТОП-5 продуктов для эффективного похудения

Тренер и диетолог Екатерина Романова выделила пять ...

Собрать и спрятать! Вещи, которые вышли из моды летом 2020 года

Чтобы выглядеть стильно летом 2020 года, нужно не только ...

Спортивное тело в трендовом наряде: Изабель Гулар всегда есть что показать

Модель Изабель Гулар любит спорт, а также, соответственно, ...

Новый образ Бритни Спирс вызвал бурю критики. Хотя нашлась и группа поддержки

Бритни Спирс обожает делиться своими позитивными мыслями, ...