Всі новини

Мед опасен для здоровья: кому противопоказан продукт

Мед опасен для здоровья: кому противопоказан продукт
Мед, в отличие от сахара, ассоциируется исключительно со здоровьем и правильным питанием. Однако с его употреблением связаны и некоторые риски.


Состав меда, по большому счету, это углеводы, растворенные в малом количестве воды. Основной процент в нем составляют фруктоза и глюкоза. Людям, которые борются с избыточной массой тела, важно знать, что глюкоза действительно дает чувство насыщения и снижает аппетит. А вот фруктоза оказывает противоположное воздействие – очень быстро после ее употребления аппетит проявляется с новой силой.

«Поэтому употреблять даже такой натуральный продукт, как мед, нужно осторожно и в небольшом количестве», — говорится в сообщении.

Следует помнить, что он может спровоцировать аллергическую реакцию, особенно у тех, чья иммунная система проявляет гиперреакцию на цветы, пыльцу или пчелиный яд, а также когда у человека непереносимость фруктозы. Кроме того, это высококалорийный продукт богатый углеводами, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с избыточной массой тела, при инсулинорезистентности и ряде других заболеваний.

Не стоит есть мед (даже в малых дозах и разведенный в теплой воде) утром натощак. Принимая сладкое на голодный желудок, мы провоцируем резкий выброс инсулина, а затем – его резкий спад. Организм на подобные действия сначала отреагирует приливом энергии и бодрости, однако очень быстро человек почувствует слабость, упадок сил и снижение трудоспособности. Если регулярно устраивать своей поджелудочной железе (а именно она отвечает за выработку инсулина) такие «американские горки», можно заработать инсулинорезистентность.

Употребляя мед, очень важно быть уверенным в его качестве. А безопасной порцией считается 1-2 столовых ложки в день.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
37 255
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
25 106
После самого жаркого дня в году похолодание идет в Украину: когда отступит пекло?
22 161
Курйоз дня: якими бувають закарпатські майстри-будівельники
21 809
Украина - в зоне высокого эпидриска, и это уже не коронавирус. Срочное предостережение Минздрава
20 218
А вот это уже страшно! Начала распространяться особо опасная форма коронавируса
18 785
Как восстановить печень, почти уничтоженную алкоголем: медики назвали простой алгоритм
18 240
Хит из соцсетей: диван-«каннибал» поглотил беспечную девушку
16 828
Хлопець з Чернівців зняв пародію на Володимира Зеленського
15 391
Ошарашивающие кадры: удалось заснять Лох-Несское чудовище
15 166
Обезьяна чуть не раздела туристку на Бали: забавное видео
11 113
Жена Олега Винника впечатлила стройной фигурой в коротеньком платье
10 540
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
10 164
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
19
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
7
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
6
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Прибыль была огромной: Томенко раскрыл правду - кто нажился на украинском лесе
5
Не снимайте трубку, если звонит ПриватБанк: разоблачена новая схема мошенников
4
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
4
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
3
Цены на популярном украинском курорте взвинтили до предела
3
Английский – второй государственный в Украине: заявление СНБО
3
Справедливо ли уголовное преследование Порошенко? Большинство украинцев отвечают положительно
3
"Логика не сработала": в сети смеются над дорожным ремонтом во Львове
3
Главные женские гормоны: Как естественным путем поднять уровень эстрогенов

Эстрогены относятся к группе основных женских гормонов, ...

Трудный звездный подросток: Дочь Глюкозы отчислили из школы

Дочь Глюкозы отчислили из школы. Девочка оказалась очень ...

Японские секреты долголетия: раскрыты особенности культуры здорового питания

В стране Восходящего Солнца по статистике живет больше ...

Летняя мода-2020: Выбираем шорты на все случаи жизни

Шорты – одна из основных и любимых многими деталей летнего ...