Всі новини

Должен быть в каждом доме: назван продукт, защищающий ваше сердце

Грецкий орех
Любые сердечные неполадки отразятся не только на общем самочувствии, но и на других органах, ведь это именно сердце толкает кровь, которая доставляет кислород к каждой клеточке организма


Существуют продукты, которые помогают сохранить здоровье органа и одним из таких продуктов являются грецкие орехи. Именно они обладают уникальными свойствами.

Доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре обратила внимание, что данные орехи отличаются от всех других видов орехов по своему составу. Они содержат в себе большое количество альфа-линоленовой кислоты, которая содержится в рыбе.

Также в них содержится большое количество витаминов, антиоксидантов и минералов.

Исследования показали, что орехи улучшают липидный профиль, а это предотвращает болезни сердца и сосудов. Кроме того, продукт улучшает показатели холестерина и обладает мощным противовоспалительным действием.

Цинк и йод, входящие в состав грецких орехов, полезны для кожи, волос, ногтей и щитовидной железы.

Калий и магний в его составе полезны для сердечно-сосудистой системы и сосудов. Они нормализуют артериальное давление и снижают уровень того же холестерина.

Однако следует помнить, что помимо высокой калорийности, орехи крайне осторожно нужно употреблять тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме того грецкий орех сильный аллерген.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
37 363
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
25 157
После самого жаркого дня в году похолодание идет в Украину: когда отступит пекло?
22 197
Курйоз дня: якими бувають закарпатські майстри-будівельники
21 864
Украина - в зоне высокого эпидриска, и это уже не коронавирус. Срочное предостережение Минздрава
20 297
А вот это уже страшно! Начала распространяться особо опасная форма коронавируса
18 884
Как восстановить печень, почти уничтоженную алкоголем: медики назвали простой алгоритм
18 315
Хит из соцсетей: диван-«каннибал» поглотил беспечную девушку
16 877
Ошарашивающие кадры: удалось заснять Лох-Несское чудовище
16 851
Хлопець з Чернівців зняв пародію на Володимира Зеленського
15 641
Обезьяна чуть не раздела туристку на Бали: забавное видео
14 413
Девушка в самолете использовала трусы в качестве защитной маски
14 398
Жена Олега Винника впечатлила стройной фигурой в коротеньком платье
10 631
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
19
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
7
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
6
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Прибыль была огромной: Томенко раскрыл правду - кто нажился на украинском лесе
5
Не снимайте трубку, если звонит ПриватБанк: разоблачена новая схема мошенников
4
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
4
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
3
Цены на популярном украинском курорте взвинтили до предела
3
Английский – второй государственный в Украине: заявление СНБО
3
Справедливо ли уголовное преследование Порошенко? Большинство украинцев отвечают положительно
3
"Логика не сработала": в сети смеются над дорожным ремонтом во Львове
3
Главные женские гормоны: Как естественным путем поднять уровень эстрогенов

Эстрогены относятся к группе основных женских гормонов, ...

Трудный звездный подросток: Дочь Глюкозы отчислили из школы

Дочь Глюкозы отчислили из школы. Девочка оказалась очень ...

Японские секреты долголетия: раскрыты особенности культуры здорового питания

В стране Восходящего Солнца по статистике живет больше ...

Летняя мода-2020: Выбираем шорты на все случаи жизни

Шорты – одна из основных и любимых многими деталей летнего ...