Всі новини

Постареете в два раза быстрее: какие продукты разрушают организм

свежие овощи и фрукты
От того, как питается человек зависит очень многое и в первую очередь здоровье. В частности, есть те продукты, которые могут вызывать преждевременное старение кожи. И среди этих продуктов первое место занимают хлебобулочные изделия.


Научная группа из испанского Университета Наварры перечислила продукты, которые ускоряют старение. Об этом сообщает La Vanguardia.

Медики уверены, что та пища, которая имеет высокую степень обработки, вызывает преждевременное старение человека. Например, хлебобулочные изделия и снеки, газированные напитки, различные десерты, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты считаются ультраобработанными.

Именно по этой причине очень важно придерживаться правильного питания, чтобы потом не было проблем. В частности, по возможности, нужно полностью исключить эти продукты их рациона.

Лучше обогатить свой рацион такими полезными продуктами как свежие овощи и фрукты, нежирное мясо. Не стоит забывать и про орехи, которые богаты на полезные компоненты. Они участвуют практически во всех процессах организма, что очень важно.

Также не стоит забывать и про спорт. Он помогает организму поддерживать себя в хорошем тонусе. Человек, которые регулярно занимается спортом, намного меньше болеет, потому что его организма становится более устойчив к вирусам и инфекциям.

Не стоит забывать и про прогулки на свежем воздухе, чтобы обогащать свой организм необходимым для него кислородом.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
37 467
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
25 191
После самого жаркого дня в году похолодание идет в Украину: когда отступит пекло?
22 226
Курйоз дня: якими бувають закарпатські майстри-будівельники
21 907
Украина - в зоне высокого эпидриска, и это уже не коронавирус. Срочное предостережение Минздрава
20 337
А вот это уже страшно! Начала распространяться особо опасная форма коронавируса
18 948
Ошарашивающие кадры: удалось заснять Лох-Несское чудовище
18 523
Как восстановить печень, почти уничтоженную алкоголем: медики назвали простой алгоритм
18 361
Обезьяна чуть не раздела туристку на Бали: забавное видео
17 469
Хит из соцсетей: диван-«каннибал» поглотил беспечную девушку
16 908
Хлопець з Чернівців зняв пародію на Володимира Зеленського
15 871
Девушка в самолете использовала трусы в качестве защитной маски
14 524
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
10 703
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
7
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
6
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Прибыль была огромной: Томенко раскрыл правду - кто нажился на украинском лесе
5
Не снимайте трубку, если звонит ПриватБанк: разоблачена новая схема мошенников
4
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
4
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
3
Цены на популярном украинском курорте взвинтили до предела
3
Английский – второй государственный в Украине: заявление СНБО
3
Справедливо ли уголовное преследование Порошенко? Большинство украинцев отвечают положительно
3
"Логика не сработала": в сети смеются над дорожным ремонтом во Львове
3
Онколог предупредил об опасности подсолнечного масла
3
Главные женские гормоны: Как естественным путем поднять уровень эстрогенов

Эстрогены относятся к группе основных женских гормонов, ...

Трудный звездный подросток: Дочь Глюкозы отчислили из школы

Дочь Глюкозы отчислили из школы. Девочка оказалась очень ...

Японские секреты долголетия: раскрыты особенности культуры здорового питания

В стране Восходящего Солнца по статистике живет больше ...

Летняя мода-2020: Выбираем шорты на все случаи жизни

Шорты – одна из основных и любимых многими деталей летнего ...