Всі новини

Медики рассказали, почему не стоит покупать овсяную кашу быстрого приготовления

Медики рассказали, почему не стоит покупать овсяную кашу быстрого приготовления
Многие диетологи в один голос твердят о пользе овсянки, особенно на завтрак. Эта сытная каша поможет дольше не испытывать чувство голода, поэтому ее особенно рекомендуют тем, кто хочет похудеть.


О пользе овсянки постоянно рассказывают, а вот о том, что она может навредить здоровью мало кто догадывается, сообщается в YouTube-канале «Ранок у Великому місті».

Даже наши бабушки знали, что в овсяной каше содержится много полезных витаминов. Правда, в то время никто и не слышал об овсянке быстрого приготовления, ведь на полях такой злак не выращивают.

Перед тем, как упаковать овсянку быстрого приготовления в пакеты, злак проходит многоуровневую термическую обработку. В большинстве случаев кашу пропаривают при высокой температуре и под давлением.

Поэтому, эксперты и предупреждают, чем больше термической обработки проходит каша, тем меньше остается в ней полезных свойств.

На прилавках супермаркетов сейчас есть широкий выбор овсяных каш с кусочками фруктов. Так как ее готовить можно очень быстро и многие ее считают полезной, неудивительно, что на овсянку быстрого приготовления всегда есть спрос.

Однако, медики предупреждают, что в такой каше уже мало полезных свойств после термической обработки, а также все полезные витамины: они окисляются, а другие полезные элементы видоизменяются.

Особое внимание также эксперты обращают на фрукты в таких смесях, ведь в них есть стабилизаторы, имитаторы цвета и запаха. Поэтому, если такую кашу кушать постоянно, то человек нанесет своему здоровью только вред.

Также те, кто желает похудеть, тоже должны быть осторожны, ведь производители часто «забывают» указать в составе большое количество трансформированного крахмала. Такую овсянку трудно назвать диетической. Поэтому, медики не советуют ею увлекаться, а то можно и заработать сахарный диабет.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
37 363
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
25 157
После самого жаркого дня в году похолодание идет в Украину: когда отступит пекло?
22 197
Курйоз дня: якими бувають закарпатські майстри-будівельники
21 864
Украина - в зоне высокого эпидриска, и это уже не коронавирус. Срочное предостережение Минздрава
20 297
А вот это уже страшно! Начала распространяться особо опасная форма коронавируса
18 884
Как восстановить печень, почти уничтоженную алкоголем: медики назвали простой алгоритм
18 315
Хит из соцсетей: диван-«каннибал» поглотил беспечную девушку
16 877
Ошарашивающие кадры: удалось заснять Лох-Несское чудовище
16 851
Хлопець з Чернівців зняв пародію на Володимира Зеленського
15 641
Обезьяна чуть не раздела туристку на Бали: забавное видео
14 413
Девушка в самолете использовала трусы в качестве защитной маски
14 398
Жена Олега Винника впечатлила стройной фигурой в коротеньком платье
10 631
Путин срочно объявил мобилизацию: Что происходит
19
Обнуление Путина: стали известны первые данные от ЦИК: Это рекорд
10
"Десь сумує Богдан": реакція соцмереж на заплив Зеленського та Єрмака в Одесі
7
Японец поймал рыбу, которая заставила поверить в присутствие пришельцев на Земле
6
Третьякова превзошла себя: На сей раз под прицелом «торпеды» – льготы родственникам погибших на Донбассе
6
Прибыль была огромной: Томенко раскрыл правду - кто нажился на украинском лесе
5
Не снимайте трубку, если звонит ПриватБанк: разоблачена новая схема мошенников
4
Защита на высшем уровне: в киевском метро заметили женщину с "народной" маской
4
Vodafone запустил новую услугу: Абоненты в восторге
3
Цены на популярном украинском курорте взвинтили до предела
3
Английский – второй государственный в Украине: заявление СНБО
3
Справедливо ли уголовное преследование Порошенко? Большинство украинцев отвечают положительно
3
"Логика не сработала": в сети смеются над дорожным ремонтом во Львове
3
Главные женские гормоны: Как естественным путем поднять уровень эстрогенов

Эстрогены относятся к группе основных женских гормонов, ...

Трудный звездный подросток: Дочь Глюкозы отчислили из школы

Дочь Глюкозы отчислили из школы. Девочка оказалась очень ...

Японские секреты долголетия: раскрыты особенности культуры здорового питания

В стране Восходящего Солнца по статистике живет больше ...

Летняя мода-2020: Выбираем шорты на все случаи жизни

Шорты – одна из основных и любимых многими деталей летнего ...