Всі новини

Как восстановить печень, почти уничтоженную алкоголем: медики назвали простой алгоритм

После длительного пьянства печень оказывается самым пострадавшим органом, который при желании можно привести в норму. Диета, отказ от вредных привычек и необходимая гимнастика – то, что необходимо после злоупотребления алкоголем.

Эксперты издания Drugrehab настоятельно рекомендуют не отмахиваться от недуга, зная, что долгие запои могли разрушить печень, спровоцировав смертельные проблемы в организме. Причем, если печень повреждена очень сильно, проблемы со здоровьем становятся хроническими. Но когда ситуация не столь запущена, печень можно максимально восстановить.

Алкоголю и табаку – категорическое «Нет!»

Лучшее, что можно сделать для своей печени, – просто перестать пить. Без этого любое другое лечение будет бессмысленным. Клетки печени способны регенерироваться, и через некоторое время после воздержания от алкоголя можно рассчитывать на ее восстановление.

Но это при условии отказа от курения тоже. В начале двухтысячных годов во Всемирном Журнале Гастроэнтерологии опубликованы результаты исследования, согласно которым курение табака наносит печени непрямой вред, а сочетание алкоголя с никотином увеличивает риск развития рака этого органа.

Диета и правильное питание

О рационе стоит позаботиться особенно. Нельзя допускать недоедание, вызывающее разные проблемы со здоровьем и осложняющее болезни печени. Необходима здоровая диета с минимальным содержанием соли, которая сможет обеспечить организм энергией и требуемыми питательными веществами.

Кроме соленой пищи, необходимо избегать обработанного мяса, сладостей и газированных напитков. Мучное надо свести к минимуму, а жирное и жареное исключить вообще. Что полезно, так это ежедневные овощные супы, диетическое мясо птицы и побольше овощей и фруктов, но только обязательно некислых.

Правильная физическая нагрузка

Многочисленные исследования показали, что умеренные физические нагрузки снижают риск необратимых проблем с печенью, диабета второго типа и метаболического синдрома. Кроме того, они служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Гимнастика служит сохранению здорового веса, а, следовательно, снижению риска неалкогольной жировой болезни печени.

Как сообщалось ранее, Госстат возобновил публикацию засекреченных данных о количестве умерших по причинам смерти.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Как выглядит "мама Верки Сердючки" без грима: фанаты ошарашены
60 331
Предупреждение для всех родителей: в Кабмине вынесли вердикт 1 сентября
33 390
Лукашенко сделал первое заявление после восстания белорусов
30 616
Кровоизлияние в мозг: стало известно о состоянии Лукашенко после инсульта
29 776
Жена Олега Винника сменила прическу: показала первое фото в новом образе
27 880
В сети высмеяли автобусы с цитатами Путина: народ вспомнил все
25 169
Діти вперше побачили дідуся і бабусю за час карантину: їхня реакція розсмішила мережу
21 923
Украинцам неожиданно сообщили о новых пенсиях: названы суммы
20 993
В Украине отменят выплаты на детей: детали решения Кабмина
20 904
В сети высмеяли трамвай "производства ДНР"
20 651
Самый обыкновенный фейк: медики развенчали жуткий миф о коронавирусе
15 930
В Запорожье девушка в купальнике разгуливала по улице и приставала к мужчинам
15 767
Отберут последние сбережения: украинские банки срочно обратились к народу
15 305
В сети высмеяли трамвай "производства ДНР"
7
Россию, наконец, приподняли с колен: В сети высмеяли пафосное открытие туалета
7
Предупреждение для всех родителей: в Кабмине вынесли вердикт 1 сентября
5
В сети высмеяли автобусы с цитатами Путина: народ вспомнил все
5
Курьез: в Запорожской области продают “неправильный” хлеб
5
В сети показали на видео "ляп" партии "Слуга народа" с Тищенко перед выборами мэра Киева
5
Лукашенко сделал первое заявление после восстания белорусов
4
Иво Бобул написал пост про кандидата в меры Киева и опозорился
3
Медики опровергли самые популярные мифы о йодированной соли
3
В Запорожье заметили забавную рекламу с портретом Зеленского
3
В Запорожье девушка в купальнике разгуливала по улице и приставала к мужчинам
2
Всерьез возьмутся за украинскую армию: в США сделали заявление
2
Медик рассказал, чем опасен кондиционер в машине
2