Всі новини

Профессор сосудистых заболеваний рассказал, что разрушает и спасает артерии

Профессор сосудистых заболеваний Мартин Галле (Германия) назвал самые разрушительные для кровеносных артерий факторы, а также рассказал о способах сохранить их здоровыми и эластичными. Одним из «убийц» сосудов он считает курение.

«Наши сосуды транспортируют кровь, вместе с ней – кислород, питательные вещества по всему организму. Вместе с главными артериями они должны быть открытыми, эластичными, чтобы кровь доходила до всех органов и каждой отдельной клетки организма», — напомнил профессор, медицинский директор Центра профилактической и спортивной медицины при Техническом университете Мюнхена.

Для артерий, по его словам, крайне опасен процесс кальцификации, увеличивающий риск различных заболеваний. Ученый предупреждает: вначале он может не вызывать никаких симптомов, прогрессирует незаметно. Поэтому, подчеркивает он, важно знать, что разрушает сосудистые ткани, и избегать факторов риска.

Профессор сосудистых заболеваний рассказал о том, какие обстоятельства разрушают и спасают артерии, об этом пишет издание Focus.

Наиболее вредоносными Галле считает следующие факторы.

Курение. Никотин сигарет заставляет сосуды сокращаться, наносит ущерб в долгосрочной перспективе. Он атакует внутренний слой сосудов, способствует гибели его клеток. В результате на сосудистых стенках появляются повреждения, шрамы. Повышенный сахар в крови. Повреждает внутреннюю стенку сосудов подобно сигаретам.

Постоянно высокий уровень холестерина. Он откладывается ниже сосудистых клеток, образуя маленькие «островки», которые разрушают артерии.

Высокое кровяное давление. Если сосуды уже повреждены, постоянно повышенное давление очень опасно. Оно означает, что кровь с большей силой воздействует на стенки сосуда. Так они могут порваться.

«У всех, кто курит, страдает от диабета, повышенного давления, риск развития сосудистых заболеваний в девять раз выше, чем у некурящих, людей без диабета и высокого кровяного давления», — констатирует профессор сосудистых заболеваний.

Также он назвал наиболее благоприятные условия, которые спасают артерии от разрушения.

Спорт. Повышенная частота пульса, запускает определенные химические процессы, восстанавливающие повреждения в стенках сосудов. К тому же физические упражнения снижают уровень сахара в крови.

Поддержание нормального веса. При избыточном весе из жировой ткани в кровь выделяется больше воспалительных веществ, нарушающих целостность внутреннего сосудистого слоя.

Употребление ненасыщенных жирных кислот. Благодаря им укрепляются и становится более гибкими, эластичными стенки артерий.

Разноцветные овощи и фрукты. Профессор рекомендует ежедневно использовать несколько разных видов. Полифенолы растительных продуктов усиливают защитный механизм сосудистых клеток.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Лукашенко сделал первое заявление после восстания белорусов
24 891
В сети высмеяли автобусы с цитатами Путина: народ вспомнил все
24 205
Курьез: в Запорожской области продают “неправильный” хлеб
17 088
Украинцам неожиданно сообщили о новых пенсиях: названы суммы
16 529
Назван фрукт, который очищает кровеносные сосуды
15 813
Карантинный креатив: украинцы продолжают удивлять защитными масками
15 255
Самый обыкновенный фейк: медики развенчали жуткий миф о коронавирусе
13 571
Россию, наконец, приподняли с колен: В сети высмеяли пафосное открытие туалета
13 416
В сети показали на видео "ляп" партии "Слуга народа" с Тищенко перед выборами мэра Киева
13 349
В Украине - новый антирекорд по коронавирусу. И новая "красная зона"
12 914
Жена Олега Винника похвасталась стройной фигурой в платье без лямок
12 319
Уфолог заметил на Луне загадочное "здание инопланетян"
12 316
"Подавить бунт": в РФ призывают ввести войска в Беларусь
11 984
Россию, наконец, приподняли с колен: В сети высмеяли пафосное открытие туалета
6
Курьез: в Запорожской области продают “неправильный” хлеб
5
В сети показали на видео "ляп" партии "Слуга народа" с Тищенко перед выборами мэра Киева
5
Лукашенко сделал первое заявление после восстания белорусов
4
В сети высмеяли автобусы с цитатами Путина: народ вспомнил все
4
После ухода Зеленского из "Квартала 95" популярность шоу пошла на спад
4
Медики опровергли самые популярные мифы о йодированной соли
3
В Запорожье заметили забавную рекламу с портретом Зеленского
3
"Надо просто перестать пускать": Свежайшие фотожабы о киевском террористе. Обновлено
3
Шум в ушах назвали предвестником смертельных заболеваний
2
В Кирилловке трое мужчин устроили зажигательные танцы на крыше авто
2
Не дадут субсидию: названы новые причины
2
Азаров стал фейкометом ФСБ: смешная подборка об Украине от беглого премьера
2