Всі новини

Любите ягоды и фрукты? Эндокринолог предупредила об их опасности для здоровья и фигуры

Лето - это сезон ягод и фруктов, которые обожают практически все украинцы. Но злоупотреблять дарами лета не стоит, так как чрезмерное употребление грозит лишним весом и ожирением печени.

Об этом предупреждает доктор-эндокринолог Зухра Павлова, сообщает "РБК-Украина". Она рассказала, что фруктоза, которая содержится в ягодах и фруктах, может провоцировать накопление жировых клеток в организме.

Поэтому людям, которые склонны к полноте, нужно ограничить данные продукты, поскольку переизбыток чреват появлением опасных процессов в печени.

"Регулярное потребление большого количества фруктов и ягод может стать одной из причин неалкогольного цирроза печени", - предупредила доктор-эндокринолог.

Эндокринолог дала ряд рекомендаций по поводу употребления фруктов и ягод:

  • Не съедайте за день более 200-300 граммов фруктов.
  • Ешьте эти продукты после основного приема пищи, а не натощак.
  • Не ешьте фрукты и ягоды в вечернее время.
  • Не делайте из фруктов и ягод сок, поскольку в нем содержится концентрированная доза фруктозы, лишенной клетчатки. Употребление напитка способствует резкому увеличению уровня сахара в крови и может спровоцировать возникновения подагры.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Карантин по-новому и "черный" уровень: Что изменится после 25 октября
32 627
"Так делать нельзя": в "Дизель Шоу" поразились наглостью "Квартала 95", скандал не утихает
27 269
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
22 384
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
20 806
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
19 760
Певица Анастасия Приходько открыла бутылку грудью
18 617
В Шотландии девочка вместо дезинфектора для рук взяла в школу интимную вещь
16 931
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
15 414
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
12 921
Исхудала до костей: Лолита Милявская переполошила фанатов болезненным видом
12 651
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
11 369
Модель Анастасия Квитко удивила сменой имиджа на прогулке в спортивном комбинезоне (фото)
10 960
Как отреагирует кот, если с вами что-то случится: подборка курьезных фото
9 905
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
13
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
"Боль приносит наслаждение": "слуга народа" оконфузилась с цитатой на плакате
6
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Певица Анастасия Приходько открыла бутылку грудью
4
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Как в соцсетях шутят над вопросами Зеленского. Подборка фотожаб
4
Еще несколько «ляпов» обнаружили на билбордах «слуг»
4
"А Виталик выйдет?": Верещук продолжает звать Кличко на дебаты
2
В РФ открыли памятник «Дети – фронту» с эсминцем нацистской Германии
2
Почему мамы в Индии не наказывают детей или Как вырастить ангела?

Можно ли оставаться хорошим родителем, когда делаешь с ...

Cалат с авокадо и ароматными вешенками

Отличный рецепт салата с грибами: в нем много вкусов – ...

Стильно и удобно: Андре Тан назвал горячие тренды холодного сезона на каждый день

Дизайнер рассказал, как должен выглядеть удобный и стильный ...

Социологи определили идеальный возраст для счастливого брака

По данным статистической службы в 2018 году в этом возрасте ...