Всі новини
[xfnotgiven_author][xfnotgiven_author]

Эта диета способствуют более здоровому старению и долголетию

Согласно редакционной статье, опубликованной в Journal of the American College of Nutrition, растительная диета может способствовать здоровому старению и смягчению глобального бремени болезней.

Ученые из Physicians Committee for Responsible Medicine рассмотрели клинические испытания и эпидемиологические исследования, связанные со старением, и обнаружили, что, хотя старение повышает риск развития неинфекционных хронических заболеваний, диеты вносят значительный вклад в здоровье.

Растительные диеты снижают риск диабета 2 типа, рак и болезней сердца почти на 50%.

«Модуляция факторов риска в образе жизни и принятие здоровой диеты являются мощными инструментами, которые могут задержать процесс старения, уменьшить сопутствующие возрасту заболевания и увеличить продолжительность жизни», — пишут авторы.

Они приводят в пример исследования, показывающие, что растительные рационы, богатые фруктами, овощами, зерном и бобовыми, имеют более здоровое население:

  • Риск развития метаболического синдрома и диабета 2 типа примерно на 50%.
  • Риск возникновения ишемической болезни сердца примерно на 40%.
  • Риск развития заболеваний сосудов головного мозга на 29%.
  • Риск развития болезни Альцгеймера более чем на 50%.
  • Риск развития когнитивных заболеваний почти 50%.

Исследователи также отмечают, что растительные диеты были связаны с увеличением ожидаемой продолжительности жизни, о чем свидетельствуют «голубые зоны» в мире, где население в основном питается растительными продуктами, богатыми фитохимическими и антиоксидантными веществами, которые связаны с увеличением продолжительности жизни.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Кубань наша: появилась меткая фотожаба на претензии России к форме сборной Украины
16 412
Будут ретушировать картинку на ТВ - сатирический сайт высмеял российскую истерику из-за формы сборной Украины
15 380
9-летняя дочь Ани Лорак поразила резкими изменениями внешности
14 550
"Батя, я стараюсь": Порошенко развеселил украинцев оговоркой про Байдена
14 182
Заступник керівника Офісу президента зробив дві помилки у трьох реченнях
11 890
Американский бренд выпустил линейку «мокрых джинсов»
11 609
Чиновник на джипе обвинил трамвай в нарушении ПДД: курьезный инцидент
11 535
Соцсети отреагировали курьезными фотожабами на обещание Зеленского высадить миллиард деревьев
11 278
«Грім у тропіках»: соцмережі відреагували курйозними фотожабами на поїздку Зеленського на Донбас
11 170
Оператор із камерою обігнав спринтерів на стометрівці: відео забігу «підірвало» мережу
10 144
Курьез: Россия попалась на плагиате ролика What is Russia. ВИДЕО
10 031
В Хусті очевидці зафіксували НЛО
8 677
«С детства за Бельгию»: поражение России на Евро-2020 остроумно высмеяли в соцсетях
8 473
«С детства за Бельгию»: поражение России на Евро-2020 остроумно высмеяли в соцсетях
9
Заступник керівника Офісу президента зробив дві помилки у трьох реченнях
6
В Хусті очевидці зафіксували НЛО
4
Американский бренд выпустил линейку «мокрых джинсов»
3
Чиновник на джипе обвинил трамвай в нарушении ПДД: курьезный инцидент
3
Кубань наша: появилась меткая фотожаба на претензии России к форме сборной Украины
3
Соцсети отреагировали курьезными фотожабами на обещание Зеленского высадить миллиард деревьев
3
Сплошные ляпы: На польском телевидении Украину "выпустили" на матч с Нидерландами под российским флагом
2
Курьез: Россия попалась на плагиате ролика What is Russia. ВИДЕО
2
Телеведущая Леся Никитюк показала фигуру в одном белье
2
В Германии ответили на просьбу к Меркель асфальтировать дорогу в омской деревне
2
"Батя, я стараюсь": Порошенко развеселил украинцев оговоркой про Байдена
2
«Грім у тропіках»: соцмережі відреагували курйозними фотожабами на поїздку Зеленського на Донбас
2