Всі новини

Медики рассказали, кому полезна и кому противопоказана кукуруза

Кукуруза - буквально хит сезона. Многие знают, что она вкусна и полезна, но у медиков есть свои предостережения.

"Следует знать, что вареная кукуруза - продукт довольно калорийный. В 100 граммах только сваренного кочана содержится до 300 калорий", - рассказала семейный врач Елена Решетник изданию "Експрес".

По ее словам, кукуруза содержит ценную для здоровья клетчатку, белок, много витаминов группы В, калий, фосфор, магний, железо, цинк.

Главный плюс кукурузы - антиоксидант витамин Е, которая предотвращает атеросклероз. Кукуруза рекомендуется людям, страдающим подагрой. Полезная кукуруза и людям с ленивым кишечником: грубая клетчатка заставляет его работать. Молодая кукуруза облегчает течение болезней желчного пузыря и нормализует обменные процессы в организме.

Детям можно давать кукурузу лишь в случае если, они могут ее хорошо пережевать.

"Малышей, которые еще не научились хорошо пережевывать пищу, целой кукурузой лучше не угощать. Вводить ее в систему детского питания рекомендуется с трех-четырех лет", - говорит врач.

В то же время, целая кукуруза нежелательна и некоторым взрослым.

"Кукурузу не стоит есть людям с обострением язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, гастритом в острой форме, язвой желудка, а также - больным сахарным диабетом", - сказала семейный врач.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
73 932
Водителям пора готовиться, проверять будут всех без разбора
45 952
Зеленський знизив призовний вік для молодих українців
42 618
В джинсах и с модной стрижкой каре: 73-летняя София Ротару поразила эффектным повседневным образом (фото)
32 361
Возвращение главной звезды в "Квартал 95": Кошевой сделал громкое заявление
26 485
Украинцам приходят странные посылки. Открывать нельзя ни в коем случае
25 220
"Путін потрапляє на небеса": Мосейчук розповіла анекдот про президента РФ
21 956
60-летняя украинка случайно создала произведение искусства: его оценили в 910 тысяч долларов
17 233
Роскошная блондинка Таюне: жена Олега Винника вышла на сцену вместе с ним
16 689
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
15 831
Блокировка карт с пенсиями: у некоторых украинцев крупные проблемы с выплатами
14 624
Тендітна жінка з Тернопільщини зловила рибу з рекордною вагою
13 389
Екатерина Кухар из "Танців з зірками" раскрыла настоящую фамилию Ольги Фреймут
13 120
В Беларуси на госТВ разыграли с куклами "свержение Лукашенко": видео
4
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
4
"Слуга народа" поздравила избирателей "партийной Богородицей". Фото конфуза
4
Дизайнера Ваз-2110 высмеяли за нападки в адрес создателей BMW
3
Интернет резко подорожает: провайдеры предупредили, кто пострадает больше всех
3
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
3
Видео с поющими хасидами в казацких костюмах - фейк?
3
Должна быть, как Мерри Поппинс: Верещук снова "досталось" из-за видео с зонтиком
3
Чем опасна речная рыба
2
Російський мільярдер приїхав на відкриття їдальні для бідних на золотому Bentley
2
Оригинальный ответ Лукашенко: белорусы начали инаугурировать своих кошек и собак
2
Бункерная инаугурация Лукашенко: в сети появились яркие фотожабы и карикатуры
2
Перед приездом Зеленского на учения у офицеров забрали оружие - СМИ
2