U-News » Здоров'я » Продукти, від яких потрібно відмовитися після 30 років
Всі новини

Продукти, від яких потрібно відмовитися після 30 років

Рейтинг найшкідливіших продуктів для тих, хто вже відзначив своє тридцятиріччя, очолив цукор. Як відзначають дієтологи, він провокує запальні процеси, погіршує еластичність шкіри і консервує вироблення колагену.

За словами дієтолога, доктора медичних наук Михайла Гінзбурга, всі види цукру досить токсичні, особливо для жирової тканини.

– Як наслідок надмірного вживання розвивається хронічне запалення жирової тканини, що призводить до всіх вікових хвороб на зразок артеріальної гіпертонії, атеросклерозу і цукрового діабету, — зазначив він.

Все, що містить трансжири (фастфуд і закуски) теж має бути виключено з раціону. Після тридцяти років організм все це не переробляє, так що зайва вага і старіюча шкіра забезпечені.

– Трансжири дуже потужно стимулюють процес розвитку атеросклерозу, причому навіть більше, ніж так звані насичені жирні кислоти, – підкреслив Гінзбург.

Ковбасні вироби, що містять консерванти, підсилювачі смаку і стабілізатори, теж доведеться забути. А ще краще відмовитися від виробів з білого борошна, що підвищують рівень глюкози в крові. Це може привести до ожиріння і цукрового діабету.

Що стосується рослинних олій типу соняшникової, кукурудзяної, соєвої, багатих Омега-6 жирними кислотами, то їх повинно бути значно менше, ніж оливкової та лляної олій, багатих Омега-3.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Перемога України на «Євробаченні»: соцмережі відреагували мемами
16 783
Арестович заявил со шваброй в руках: Меня выгнали из Офиса президента
15 737
"Надо внука Владимира!": сеть смеется над Зеленским-зятем путина
15 083
Ведет россию вслед за кораблем: песков насмешил людей словами о путине
14 865
Зірка "95 кварталу" висміяв Лаврова під сміх павичів
13 949
Роспропаганда перегнула с образом нового "героя" и вызвала насмешки в соцсетях (видео)
13 058
Данилко высмеял генеральскую одежду Шойгу: ощущение, что берут в аренду театральные костюмы
11 040
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
10 197
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
10 153
Дядя Жора показав Лукашенку "откуда на Беларусь готовилось нападение"
9 941
Скандал на Евровидение 2022: украинцы не понимают, что произошло с жюри
8 376
Кардиолог рассказал, как влияет секс на организм пожилого человека
7 434
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
5 856
Пять самых полезных для здоровья овощей
0
"Эта болезнь передается через кровь": жена Павлика Репяхова оказалась в больнице с сыном
0
Муж бывшей жены Путина имеет недвижимость в Давосе
0
Який інгредієнт додати в яєчню, щоб зробити її “пишною”
0
Кардиолог назвал простые способы снизить давление без лекарств
0
Лукашенко передал "тайное послание" генсеку ООН
0
Экс-жена Потапа Ирина Горовая рассказала, состоит ли сейчас в отношениях
0
Скоро: стало відомо, коли переселенцям виплатять борги за березень і квітень
0
Берлусконі заявив, що Європа повинна "переконати українців на умови Путіна"
0
В Україні продаються квитки на концерт Кобзона
0
ВОЗ созывает срочное совещание из-за вспышки новой болезни в Европе
0
В каких продуктах много йода и почему их нужно употреблять
0
Злата Огнєвіч змінила імідж та приміряла мілітарі-стайл
0
Астрологи назвали три пари заклятих ворогів за знаком Зодіаку

Встановити контакт, налагодити відносини можна з будь-ким, ...

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров’я жінок

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є ...

Злагода та любов: шість ідеальних пар за знаком Зодіаку

Якщо у вас не ладнаються стосунки з другою половинкою, ...