Всі новини

Быстро снизить уровень сахара в крови: самые эффективные способы

Медики рассказали, как можно быстро понизить уровень сахара в крови и улучшить свое самочувствие. Это поможет не только тем, у кого уже есть диабет, но и людям, у которых прыжки сахара бывают время от времени.

Как объясняют специалисты, высокий уровень сахара в крови очень опасен для здоровья человека. Если появилось частое мочеиспускание, сильная жажда, тошнота, рвота и боли в животе – то к врачу надо обращаться немедленно. Самый оптимальный способ снизить уровень сахара – это ввести быстродействующий инсулин, но есть и другие способы, которые можно применить самостоятельно, сообщает "РБК-Украина".

Врачи дали рекомендации о том, какими методами можно быстро снизить уровень сахара в крови:

Ввести инсулин. Делать это можно только после консультации с врачом, который назначит дозировку. После введения нужно через 10-15 минут проверить уровень сахара.

Физическая активность. Физическая нагрузка заставляет организм сжигать глюкозу для получения энергии. Клетки начинают перенаправлять глюкозу в мышцы, а уровень сахара понижается. Для снижения уровня нужны активные упражнения, при которых сердцу приходится биться быстрее.

Употребление воды. Обычная питьевая вода может помочь организму выделять больше мочи, а вместе с ней выводить глюкозу. Если есть проблемы с сердцем или почками, то не стоит пить воды слишком много.

Большое количество белка. Продукты с большим количеством белка помогут вам стабилизировать уровень сахара в крови. Важно, чтобы в еде было много белков, а не углеводов. Обратите внимание на то, что данный способ не снизит уровень сахара в крови так же быстро, как это сделает инсулин.

Особые советы для диабетиков

Если у вас диабет первого типа, то нужно проверить уровень сахара в крови перед началом физической тренировки. Если уровень сахара выше 250 мг/дл, то нужно проверить мочу на количество кетонов. Если они присутствуют, то тренировку лучше отложить. Это значит, что организм расщепляет жиры для получения энергии, а ваш уровень сахара в крови дополнительно будет повышаться из-за физической нагрузки.

Когда нужно срочно обратиться за помощью:

  • Уровень сахара в крови выше 250 мг/дл
  • В моче есть кетоны
  • Неясное мышление, спутанное сознание
  • Сильная и постоянная жажда
  • Частые позывы к мочеиспусканию
  • Тошнота
  • Одышка
  • Боль в животе
  • Рвота

При таких симптомах не стоит затягивать с визитом к врачу, так как могут развиться очень опасные состояния, такие как: повреждение нервов и невропатия, ретинопатия или повреждение кровеносных сосудов в глазах, проблемы с почками или сердцем, диабетический кетоацидоз и диабетическая кома.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
73 926
Водителям пора готовиться, проверять будут всех без разбора
45 946
Зеленський знизив призовний вік для молодих українців
42 588
В джинсах и с модной стрижкой каре: 73-летняя София Ротару поразила эффектным повседневным образом (фото)
32 297
Возвращение главной звезды в "Квартал 95": Кошевой сделал громкое заявление
26 479
Украинцам приходят странные посылки. Открывать нельзя ни в коем случае
25 215
"Путін потрапляє на небеса": Мосейчук розповіла анекдот про президента РФ
21 951
60-летняя украинка случайно создала произведение искусства: его оценили в 910 тысяч долларов
17 227
Роскошная блондинка Таюне: жена Олега Винника вышла на сцену вместе с ним
16 682
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
15 823
Блокировка карт с пенсиями: у некоторых украинцев крупные проблемы с выплатами
14 620
Тендітна жінка з Тернопільщини зловила рибу з рекордною вагою
13 382
Екатерина Кухар из "Танців з зірками" раскрыла настоящую фамилию Ольги Фреймут
12 997
В Беларуси на госТВ разыграли с куклами "свержение Лукашенко": видео
4
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
4
"Слуга народа" поздравила избирателей "партийной Богородицей". Фото конфуза
4
Дизайнера Ваз-2110 высмеяли за нападки в адрес создателей BMW
3
Интернет резко подорожает: провайдеры предупредили, кто пострадает больше всех
3
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
3
Видео с поющими хасидами в казацких костюмах - фейк?
3
Должна быть, как Мерри Поппинс: Верещук снова "досталось" из-за видео с зонтиком
3
Чем опасна речная рыба
2
Російський мільярдер приїхав на відкриття їдальні для бідних на золотому Bentley
2
Оригинальный ответ Лукашенко: белорусы начали инаугурировать своих кошек и собак
2
Бункерная инаугурация Лукашенко: в сети появились яркие фотожабы и карикатуры
2
Перед приездом Зеленского на учения у офицеров забрали оружие - СМИ
2