Всі новини

Быстро снизить уровень сахара в крови: самые эффективные способы

Медики рассказали, как можно быстро понизить уровень сахара в крови и улучшить свое самочувствие. Это поможет не только тем, у кого уже есть диабет, но и людям, у которых прыжки сахара бывают время от времени.

Как объясняют специалисты, высокий уровень сахара в крови очень опасен для здоровья человека. Если появилось частое мочеиспускание, сильная жажда, тошнота, рвота и боли в животе – то к врачу надо обращаться немедленно. Самый оптимальный способ снизить уровень сахара – это ввести быстродействующий инсулин, но есть и другие способы, которые можно применить самостоятельно, сообщает "РБК-Украина".

Врачи дали рекомендации о том, какими методами можно быстро снизить уровень сахара в крови:

Ввести инсулин. Делать это можно только после консультации с врачом, который назначит дозировку. После введения нужно через 10-15 минут проверить уровень сахара.

Физическая активность. Физическая нагрузка заставляет организм сжигать глюкозу для получения энергии. Клетки начинают перенаправлять глюкозу в мышцы, а уровень сахара понижается. Для снижения уровня нужны активные упражнения, при которых сердцу приходится биться быстрее.

Употребление воды. Обычная питьевая вода может помочь организму выделять больше мочи, а вместе с ней выводить глюкозу. Если есть проблемы с сердцем или почками, то не стоит пить воды слишком много.

Большое количество белка. Продукты с большим количеством белка помогут вам стабилизировать уровень сахара в крови. Важно, чтобы в еде было много белков, а не углеводов. Обратите внимание на то, что данный способ не снизит уровень сахара в крови так же быстро, как это сделает инсулин.

Особые советы для диабетиков

Если у вас диабет первого типа, то нужно проверить уровень сахара в крови перед началом физической тренировки. Если уровень сахара выше 250 мг/дл, то нужно проверить мочу на количество кетонов. Если они присутствуют, то тренировку лучше отложить. Это значит, что организм расщепляет жиры для получения энергии, а ваш уровень сахара в крови дополнительно будет повышаться из-за физической нагрузки.

Когда нужно срочно обратиться за помощью:

  • Уровень сахара в крови выше 250 мг/дл
  • В моче есть кетоны
  • Неясное мышление, спутанное сознание
  • Сильная и постоянная жажда
  • Частые позывы к мочеиспусканию
  • Тошнота
  • Одышка
  • Боль в животе
  • Рвота

При таких симптомах не стоит затягивать с визитом к врачу, так как могут развиться очень опасные состояния, такие как: повреждение нервов и невропатия, ретинопатия или повреждение кровеносных сосудов в глазах, проблемы с почками или сердцем, диабетический кетоацидоз и диабетическая кома.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
В армию пойдут все: воинская служба по новым правилам, что придумали в Раде
70 881
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
66 667
Водителям пора готовиться, проверять будут всех без разбора
42 281
ПФУ сделал важное заявление для пенсионеров: касается выплат за сентябрь
34 211
Кадровый резерв страны. Принцип отбора кадров командой Зеленского в фотожабах
17 021
Відрізала волосся заради ролі? Ольга Сумська здивувала українців новою зовнішністю
14 124
60-летняя украинка случайно создала произведение искусства: его оценили в 910 тысяч долларов
14 023
Возвращение главной звезды в "Квартал 95": Кошевой сделал громкое заявление
13 623
Больше чем курьез: в Харькове заметили странное авто "полиции" (фото)
13 154
Пользователи ошарашены: Киевстар запустил новый тариф за копейки
12 966
Ведущий Игорь Кондратюк решил показать себя без очков: уникальные фото
12 870
Блокировка карт с пенсиями: у некоторых украинцев крупные проблемы с выплатами
12 586
Онкобольная Алла Мазур впервые провела эфир без парика
11 405
В армию пойдут все: воинская служба по новым правилам, что придумали в Раде
15
"Слуга народа" поздравила избирателей "партийной Богородицей". Фото конфуза
4
Интернет резко подорожает: провайдеры предупредили, кто пострадает больше всех
3
Видео с поющими хасидами в казацких костюмах - фейк?
3
Должна быть, как Мерри Поппинс: Верещук снова "досталось" из-за видео с зонтиком
3
В США уже собрали более $50 млн на покупку у России останков Ленина
3
Коболев рассказал, какими будут платежки за газ зимой для украинцев
3
Бункерная инаугурация Лукашенко: в сети появились яркие фотожабы и карикатуры
2
"Если не сложится с Белым домом, идите к нам": пропагандистский канал России позвал Трампа на работу
2
Кто станет следующим президентом Украины. Уже известно имя
2
"Что это за животное?" Коза с впечатляющими габаритами случайно попала на видео
2
Пассажиры подождут: в Днепре водитель троллейбуса решил сходить за пивом
2
Племянница Ротару Соня Кей показала, как «трансформируется» в Ким Кардашьян
2