Всі новини

Наука доказала: стресс и гнев вызывают сердечную недостаточность

Согласно новому исследованию Йельского университета, психологический стресс и гнев могут иметь прямые клинические последствия и провоцировать болезни сердца.

Такие факторы, как психологический стресс и гнев, часто остаются незамеченными и недооцениваются. Сердечная недостаточность – это опасное для жизни сердечно-сосудистое заболевание, при котором сердце повреждено или ослаблено. Это может привести к уменьшению фракции выброса, при которой сердечная мышца перекачивает меньшее количество крови при каждом сокращении, сообщают "Рубежи здоровья".

Ученые оценили влияние стресса и гнева на диастолическую функцию сердца. Диастолическая функция сердца описывает способность сердца расслабляться и восполнять запасы энергии между мышечными сокращениями и позволяет прогнозировать риск смерти.

В течение одной недели участники исследования заполняли ежедневные анкеты о своем опыте стресса, гнева и отрицательных эмоций в течение предыдущих 24 часов. Они также прошли ряд тестов на стресс. Эхокардиограммы были выполнены для оценки диастолической функции в покое и во время выполнения стрессовой задачи.

По словам исследователей, пациенты, которые сообщили о том, что испытывали гнев за неделю до обследования, имели худшие показатели диастолического артериального давления (нижнее давление) в состоянии покоя. Кроме того, у большинства пациентов наблюдались вызванные стрессом изменения диастолической функции сердца.

По мнению исследователей, пациенты, которые испытывают хронически повышенный уровень стресса, имеют более тяжелое течение болезни с ухудшением качества жизни и повышенным риском побочных эффектов.

Несколько советов по управлению стрессом

Вам необходимо управлять стрессом, если вы хотите сохранить здоровье своего сердца и избежать риска сердечной недостаточности. Регулярно делайте физические упражнения и придерживайтесь здоровой диеты. Не позволяйте работе скапливаться – это еще одна частая причина стресса. Попробуйте некоторые методы релаксации, такие как йога и медитация. Слушайте успокаивающую музыку и гуляйте на природе.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
44 850
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
28 646
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 110
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 387
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
17 258
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
15 804
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 737
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 219
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 894
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
14 794
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 920
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
13 802
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
12 784
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Чому яйця категорично не можна зберігати в холодильнику
5
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2