U-News » Здоров'я » Чеснок спасает от вирусов: мнение диетолога
Всі новини

Чеснок спасает от вирусов: мнение диетолога

Диетолог из Испании рассказал о том, укрепляется ли иммунная система при употреблении чеснока. Аитор Санчес рекомендует добавить этот овощ в свой рацион.

Специалист отметил, полезные свойства чеснока уже изучены и известны. В нём содержится витамин B, усиливающий невосприимчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям. В этом процессе немаловажную роль играет аллицин, выделяемый при механическом воздействии на корнеплоды растения.

При этом возрастают общие защитные силы организма. Ещё одним полезным свойством овоща является благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, сообщает ГолосUA.

Вероятно, именно по этой причине чеснок применяют во многих национальных кухнях. Тем не менее диетолог из Испании напоминает, что нельзя полагаться в вопросах укрепления иммунной только на это растение. Необходимо употреблять витамины комплексно, но и этого мало. Основой хорошего самочувствия является физическое развитие, солнечные ванны и контроль веса.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 735
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 661
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 648
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
7 262
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 470
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 866
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
5 237
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 228
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 174
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 662
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 394
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 194
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 173
Туреччина очікує встановлення "справедливого миру" між Росією та Україною, - Ердоган
0
Оскар російським постановникам: на фото з Путіним помітили ту саму масовку
0
Дефицит соли в Украине: стоит ли покупать и по какой цене
0
Потрібно зачекати: у «Нафтогазі» прояснили ситуацію з неповерненням переплати за газ
0
Трьом категоріям українців дозволили виїзд за кордон в умовах воєнного стану: кого це стосується
0
Килограммовый торт "Карамелька" за 30 минут: готовим без раскатки коржей
0
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Мишина призналась, что возобновила общение с Эллертом
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
17-летняя дочь Оли Поляковой рассказала, что нужно человеку: "Минимум 7 минут поцелуев и 15..."
0
Перерасчет пенсий в 2022 году: кто и когда получит дополнительные выплаты
0
Освіжаюча перша страва: готуємо український холодник
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...