Всі новини

Чем опасен сменный график работы: данные исследований

На состояние здоровья влияет не только количество рабочих часов, но и суточное время нашей работы. В течение последних нескольких лет ученые провели ряд исследований, чтобы выяснить, какие возможные последствия для организма несет нерегулярный график работы, в том числе ночные смены, сообщают "Рубежи здоровья".

1. Нарушения сна

Ученые из Университета Айовы еще в 2012 году исследовали влияние ночных смен на здоровье полицейских. Выяснилось, что те, кто работал по ночному графику, в 14 раз чаще не придерживались суточных норм длительности сна в сравнении с теми, кто работал днем. Кроме того, у полицейских, работавших по ночам, качество сна ухудшилось на 69%; у тех, кто работал в вечерние смены – на 60%.

2. Хроническая усталость и депрессия

Естественно, что регулярные нарушения сна со временем приводят к хронической усталости и депрессивному состоянию. Последнее связано с социальной изоляцией, объясняет американский врач и писатель Джеймс Хэмблин. Если человек постоянно работает в ночные смены, очевидно, что в дневное время ему хочется отдохнуть. Поэтому, скорее всего, он будет жертвовать общением с людьми ради отдыха.

3. Сахарный диабет второго типа

Нерегулярные рабочие смены нарушают график приема пищи и увеличивают уровень стресса. Это, в свою очередь, может влиять на уровень сахара в крови. По словам китайских ученых, у работников с «плавающим» графиком риск развития диабета увеличен на 9%. При этом вероятность развития заболевания выше у представителей мужского пола.

4. Злокачественные опухоли

Международное агентство по исследованию рака еще в 2007 году объявило, что у людей, работающих в ночные смены, высокий риск развития раковых опухолей. Причиной может быть нарушение естественных физиологических ритмов, а именно – сокращение производства гормона мелатонина. Эксперты установили, что работа в ночное время грозит мужчинам раком предстательной железы, а женщинам – онкологией груди.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
42 958
В Украине введут полный локдаун: названы сроки и новое условие
28 136
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
27 128
Зеленский пропал из Феофании: украинцы заподозрили неладное. Что происходит
22 962
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
20 544
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
16 956
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
15 422
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
14 773
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 382
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
14 011
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
12 602
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
11 635
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
10 386
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
14
Зеленский обратился ко всем украинцам: "Есть два выхода – оба болезненные"
8
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Зеленский пропал из Феофании: украинцы заподозрили неладное. Что происходит
3
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
Поехали! Освоение Россией космоса свелось к производству водки
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2