Всі новини

6 причин неприятного запаха изо рта и как от него избавиться

Неприятный запах изо рта, или галитоз, может испортить самое положительное впечатление о человеке и стать причиной социальной изоляции.

Хорошая новость: чаще всего от него можно избавиться, скорректировав образ жизни, сообщает BeautyHUB.

Плохая гигиена – самая очевидная причина неприятного запаха изо рта. Зубы нужно чистить два раза в день, не забывая при этом и о языке, на котором скапливается большое количество бактерий. Зубная нить поможет убрать зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков, недоступных для зубной щетки. Стоматологи не рекомендуют злоупотреблять ополаскивателями для полости рта – многие из них содержат антибактериальные компоненты (триклозан, хлоргексидин), которые могут вызвать дисбактериоз.

Стоматологические заболевания. В нелеченых кариозных полостях накапливаются остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для микроорганизмов. Это дает не только неприятный запах, но и усугубляет кариозный процесс, что чревато, в конце концов, потерей зуба. Заболевания десен и пародонта тоже сопровождает неприятный запах. Тут нужно идти к стоматологу, чтобы он назначил лечение и, кстати, проверил, правильно ли вы чистите зубы.

Сухость во рту (ксеростомия). Слюна очищает, увлажняет и поддерживает здоровье всей ротовой полости. Она нейтрализует кислоты, которые выделяют микроорганизмы зубного налета, и смывает мертвые клетки эпителия с языка, десен и щек. Сухость во рту может иметь разные причины: это побочное действие определенных лекарств, признак проблем со слюнными железами, заболеваний верхних дыхательных путей и глотки (гайморит, фарингит, тонзиллит). Но чаще всего вы просто не добираете суточную норму употребления воды – 2–2,5 л.

Питание. Неприятный запах изо рта могут вызывать, как продукты с резким запахом, так и системы питания – интервальное голодание и низкоуглеводные диеты. Например, лук и чеснок, дают «аромат», не только застревая в зубах, но и после переваривания в желудке – их продукты распада попадают с кровью в легкие и выделяются с дыханием. При низкоуглеводных диетах основным источником энергии для организма становятся жиры, а в процессе их расщепления образуются вещества с неприятным запахом – кетоны.

Курение. Продукты горения табака и смол не только сами по себе имеют неприятный запах, они также увеличивают риск возникновения и усугубления уже существующих заболеваний десен, о которых мы упоминали.

Заболевания внутренних органов. Кислый запах и привкус во рту, которые сопровождаются отрыжкой, изжогой и болями в животе – признаки проблем с желудком. Заболевания почек проявляются горьким запахом изо рта, а запах ацетона говорит о проблемах с поджелудочной железой и риском сахарного диабета. Сладковатый, тухлый запах и желтоватый налет на языке свидетельствует о застое желчи и проблемах с печенью.

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта нужно:

  • тщательно чистить зубы два раза в день и полоскать рот водой после каждого приема пищи;
  • регулярно посещать стоматолога. Профилактические осмотры должны проходить каждые полгода. На них доктор сможет провести профессиональную чистку зубов специальной насадкой и пастами, вовремя выявит проблемы и назначит схему лечения;
  • пить воду, чтобы избежать сухости ротовой полости.

Возможно, стоит пересмотреть свои пищевые привычки: исключить острую и пряную пищу за несколько часов до того, как вы планируете выйти в свет.

Если курите, бросайте, ведь свежее дыхание только малая часть пользы, которую принесет вашему организму отказ от вредной привычки.

Если все перечисленные выше способы не помогают, или помимо запаха изо рта вас беспокоят другие неприятные ощущения в теле, обратитесь к терапевту, он назначит анализы и направит к узкому специалисту в случае необходимости.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
45 881
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
29 417
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 634
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
17 845
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
16 596
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
16 565
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 015
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 685
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 211
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 141
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
14 544
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 281
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 214
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2