U-News » Здоров'я » Что такое изжога и какие продукты употреблять не стоит: советы медика
Всі новини

Что такое изжога и какие продукты употреблять не стоит: советы медика

Изжога – это состояние дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, которое вызвано неправильным питанием. Это явление испытывают многие люди хотя бы раз в жизни. Диетолог рассказала, какие продукты могут усугубить изжогу и вызвать проблемы с желудком.

Как объясняет диетолог Альбина Комиссарова, изжога не является самостоятельным заболеванием, а всего лишь симптомом проблем с желудком. Для того чтобы выяснить причину – нужно обратиться к гастроэнтерологу. Изжога возникает из-за того, что кислое содержание желудка забрасывается в пищевод и дает ощущение жжения за грудиной, кислый или горький вкус во рту. Об этом пишет издание Ivona.

Что может спровоцировать приступ изжоги:

  • Томаты
  • Кефир
  • Шоколад
  • Кофе
  • Мята
  • Лук
  • Газированные напитки
  • Цитрусы
  • Жирная и острая пища
  • Алкоголь

Кроме того, специалист отмечает, что могут быть индивидуальные особенности у каждого человека и нужно отмечать, какие продукты из рациона вызывают такую реакцию.

Людям с изжогой рекомендуется есть часто, но маленьким порциями. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна. После приема пищи нужно воздержаться от того, чтобы сразу лечь и подождать полчаса.

Не рекомендуется запивать пищу водой, а также можно пожевать жвачку, но исключить пластинки с мятой.

Желательно бросить курить, так как табак провоцирует рефлюкс. Необходимо снизить лишний вес, если он имеется. И желательно избегать одежды, которая сдавливает на талии.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Стало известно, где сейчас живет 48-летний Олег Винник и Таюне
36 538
Александра Лукашенко высмеяли за деревянные танки на границе с Украиной
21 384
"Росіяни нападають, в атаку": в ЗСУ показали, як готують новітню "біозброю" проти окупантів
20 302
Корова на батуте стала новой звездой Сети
15 984
Лукашенко заявил, что Минск станет столицей США
15 503
Звезды "Квартала 95" потроллили жену оккупанта, муж которой выжил и оставил ее без денег
12 157
Дженнифер Лопес надела костюм двадцатилетней давности и не смогла скрыть фигуру
11 855
Пасажирку літака звинуватили в кримінальній поведінці через вбрання
11 185
Ну очень смешные кошачьи фотографии
10 892
Сеть покорила новая оптическая иллюзия с зебрами
10 584
У РФ випускають “православну” колу з Богородицею
10 253
Парень оконфузился, делая девушке предложение 
9 718
Британец сделал 18 операций, чтобы стать похожим на корейского певца, и это еще не конец: фото
9 686
Аналітик: протягом чотирьох років біткоїн зросте на 1100%
0
Украинцам разъяснили, как платить налог с огорода
0
Чому не всі українці отримали 6500 гривень з "єПідтримки"
0
Тіна Кароль загордилася Антоном Wellboy, взявши його під своє крило
0
Саме втілення ніжності: рецепт десерту з полуниці та вершками
0
Кондратюк рассказал, как ФСБ склоняла его брата к измене
0
Юрист пояснила, як розв'язати поширену проблему з відстрочкою від мобілізації
0
Як правильно чергувати шари у салаті «Оселедець під шубою»
0
ЕС впервые подтвердил возможность санкций против российского золота
0
В Украину придет затяжная жара до +35-ти: как долго она продлится
0
Чудо-дієти не допоможуть: дієтолог розповіла, як харчуватися жінкам 40+
0
Що зробити з картоплею для приготування ідеальних дерунів
0
Астролог Дмитро Уранус назвав найнебезпечніші міста на найближчий час
0
Стиліст назвала несподівані тренди літа 2022 

У моді будуть пір'я, сітка і бахрома. Український стиліст ...

Окна будут такими чистыми, будто их нет: французский способ мытья стекол

Говорят, что французы любят все натуральное, в том числе и ...

Астрологи назвали найбільших безвідповідальних знаків Зодіаку

На жаль, деякі люди так і залишаються у своєму мисленні ...