Всі новини

Названы признаки дефицита железа: симптомы во рту

Медики предупреждают: упадок сил, частые простуды могут говорить о нехватке железа в организме.

Ранняя диагностика способна помочь избежать серьезных осложнений, сообщают "Рубежи здоровья".

1. Усталость и недостаток энергии – самый явный симптом дефицита железа.

Но в некоторых случаях это состояние может повлиять на внешность человека. Исследования выявили 3 признака, на которые нужно обратить внимание на языке и во рту.

2. Опухший, воспаленный, бледный и странно гладкий язык. Низкий гемоглобин при дефиците железа может привести к тому, что язык станет бледным, тогда как более низкий уровень миоглобина может вызвать воспаление, гладкость и отек.

3. Сухость во рту.

4. Воспаленные красные трещины в углах рта или язвы во рту.

Другие симптомы дефицита железа:

5. Сбивчивое дыхание.

6. Учащенное сердцебиение.

7. Бледная кожа.

Что вызывает дефицит железа

Дефицит железа может возникнуть, если человек не получает его в достаточном количестве из своего рациона. Кроме того, причинами могут быть обильные месячные, прием нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофена), язвенная болезнь, проблемы с толстым кишечником.

Как лечить дефицит железа

При первых симптомах дефицита железа нужно обратиться к врачу, который назначит анализ крови, а затем, в случае необходимости, порекомендует железосодержащие препараты. Их нужно принимать длительным курсом (до 6 месяцев), желательно вместе с приемом витамина С, который способствует усвоению железа.

Как предотвратить дефицит железа

Очень важно правильно питаться. Продукты, богатые железом:

· темно-зеленые листовые овощи;

· крупы и хлеб из цельного зерна;

· мясо;

· бобовые (фасоль, горох и чечевица).

Продукты и напитки, которые могут затруднить усвоение железа:

· чай;

· кофе;

· молоко и молочные продукты;

· некоторые цельнозерновые продукты.

Внимание! Анемия – не единственное состояние, вызванное нехваткой железа в организме. Очень важно обнаружить симптомы дефицита железа на ранней стадии. Если не принять мер, это может увеличить риск получения инфекций, развития болезней сердца и легких. Особенно опасна нехватка железа для беременных.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
45 881
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
29 417
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 637
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
17 847
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
16 599
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
16 579
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 017
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 685
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 211
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 142
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
14 545
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 282
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 217
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2