Всі новини

Вчені з'ясували, скільки яєць можна вживати на тиждень

Яйця - один з найпоширеніших харчових продуктів. У ньому міститься багато цінних речовин і вітамінів, але зловживати ним не варто. Американські вчені провели дослідження, в ході якого з'ясували, скільки яєць можна вживати на тиждень без шкоди для здоров'я. 

Відомо, що яєчний жовток містить холестерин (близько 186 мг), тому кожен день їсти яйця не рекомендується, тому що це загрожує серцево-судинними захворюваннями. Результати дослідження, в якому взяли участь 30 тисяч осіб, показали, що вживання 3-4 і більше яєць на тиждень може нашкодити здоров'ю (підвищується ризик серцевих проблем на 6%), тому кількість бажано знизити до 2-3 штук. Такими висновками поділилася співавтор дослідження, доцент кафедри профілактичної медицини Медичної школи Файнберга Північно-Західного університету Норріна Аллен.

Пам'ятайте, що раціон харчування повинен бути максимально різноманітним, корисним і поживним, тоді організм буде правильно функціонувати та отримувати тільки корисні мікроелементи.

Коментарі

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
24 610
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
22 850
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
20 583
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
19 096
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 578
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 206
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 042
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
15 823
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 524
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
15 145
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
12 714
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 799
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
11 419
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2