Всі новини

Этот популярный овощ помогает защитить сосуды от гипертонии

Некоторым людям свекла может не нравиться из-за ее землистого вкуса, и долгое время этот корнеплод несправедливо недооценивали. Но нравится ли вам ее вкус или нет, привлекает ли вас ее цвет или отталкивает, свекла — настоящий суперпродукт, предлагающий больше количество питательных веществ.

Полезные микроэлементы, содержащиеся в свекле

По словам диетологов, этот скромный овощ является богатым источником необходимых питательных веществ, таких как витамины B1, B2, B3, B9 и C, а также минералов, таких как калий, фосфор, марганец, железо, медь, селен и цинк. Свекла также содержит бета-каротин, питательное вещество для растений, которое наш организм превращает в витамин А.

Польза в борьбе с гипертонией

Одно особенно впечатляющее открытие о нитрате свеклы заключается в том, что он может помочь снизить артериальное давление у людей с гипертонией. Ученые объясняют это способностью нитратов увеличивать выработку оксида азота, который, как известно, расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. Исследователи из Университета Гвельфа в Канаде также обнаружили, что нитрат свеклы может снижать мышечную симпатическую нервную активность (MSNA) в покое и во время упражнений.

MSNA — это функция симпатической нервной системы (SNS), которая контролирует наши непроизвольные реакции на опасные или стрессовые ситуации. MSNA регулирует сокращение или сужение стенок наших кровеносных сосудов, что означает, что он оказывает огромное влияние на контроль артериального давления. Когда канадские исследователи изучили влияние употребления свекольного сока на 14 здоровых мужчин и женщин, они обнаружили, что нитрат свеклы снижает их MSNA как в покое, так и во время упражнений. 

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
43 718
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
27 738
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
21 862
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 111
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
16 475
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 264
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
14 671
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 629
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
14 197
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 166
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
13 148
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
10 555
В сети набирает популярность алфавит в исполнении украинских политиков
10 463
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
6
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2