U-News » Здоров'я » Названы продукты, способные замедлить наше старение
Всі новини

Названы продукты, способные замедлить наше старение

Диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, которые ускоряют старение организма, а также, наоборот, замедляют его, сообщает "Фраза".

Она говорит, что «регулярное употребление ультраобработанной пищи, включая жареное мясо и фаст-фуд, вызывает преждевременное старение клеток».

По ее словам, «продукты питания, которые были термически обработаны в масле, образуют канцерогены, которые разрушают коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани».

Эксперт предостерегает: «Когда человек злоупотребляет вредной пищей, в коллагене начинают образовываться шипки, кожа становится дряблой и вскоре покрывается морщинами».

В то же время, говорит она, «чтобы предотвратить возрастные изменения, диетолог советует отказаться от вредной пищи, а также разбавлять свой рацион продуктами, содержащими коллаген».

Диетолог поведала: «В моркови, помидорах, шпинате, жирных сортах рыбы очень много этого жизненно важного белка, поэтому если нет никаких противопоказаний, то их прием обязателен».

Она добавила: «Омоложению и восстановлению организма также способствуют оливковое масло, виноград, орехи, имбирь, свекла, сельдерей и авокадо».

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
43 369
"Полуничка" стала кульмінацією звернення глави МОЗ РФ до випускників медичного вишу
27 036
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
20 587
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
18 386
Михайло Поплавський показав величезну садибу, яку побудував на пенсії
18 056
Дівчина взяла лікарняний, аби полетіти на Балі, але зустріла свого шефа у літаку
17 487
Гіпертонічний криз: ознаки критично підвищеного тиску
14 072
У небі над Україною з’явився загадковий об’єкт: що це таке - відео
14 036
Анна Кошмал заворожила стрункою фігурою в бікіні на відпочинку у Франції
11 143
Музика надихнула чоловіка станцювати зі своїм котом, повеселивши користувачів Мережі
11 135
На пляжі в Одесі з’явилася незвичайна табличка: що на ній написано
10 629
Чоловік знайшов втрачених батьків через 56 років: історія родини його шокувала
10 199
Молодята повернулися додому і виявили, що будинок заставлений пивними ящиками
8 271
Як мати справжній сад, навіть якщо місця для нього обмаль: корисні поради
0
Херсонський рибалка поцілив рибиною у російський дрон
0
З яких причин збільшуються лімфатичні вузли, і коли треба звернутись до лікаря
0
Каменських показалась зі своєю улюбленицею Мімі і розповіла, як переживає важкий період у своєму житті
0
Для чого у каву додавати сіль: лайфхак, який "завірусився" в мережі
0
Три причини, в яких огірки виростають товсті у «ніжки» і тонкі біля «носика»
0
Що не так із Toyota Mirai, і чому вчені виступили проти проти офіційного авто Олімпійських ігор
0
Соломія Вітвіцька з ніжністю провела коханого на війну і розповіла, на якому напрямку він захищає країну
0
Що робив Моді в Москві та про що прем’єр Індії говорив із російським диктатором
0
Зона ризику: водіїв попередили про шість елементів авто, які найбільш чутливі до спеки
0
Гримаса прем’єрки Італії на саміті НАТО потрапила на відео та стала вірусною
0
Намагалися обдурити замовника з ФСБ: у Рівному підпалили цивільну автівку замість військової
0
Сім здорових звичок, які допомагають запобігти недоумству та гальмують розвиток деменції
0
Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...

Ці фрази ніколи не можна казати дітям: психологи попередили про небезпеку

Батьки, які хочуть виховати самодостатню та щасливу дитину, ...

Саліванчук похвалилася розкішною фігурою в бікіні та розповіла про уколи краси

Відома українська акторка Анна Саліванчук поділилася новим ...