U-News » Здоров'я » Назван идеальный продукт к завтраку для снижения давления
Всі новини

Назван идеальный продукт к завтраку для снижения давления

Медики советуют гипертоникам добавлять к своему завтраку шпинат, – по мнению специалистов, это идеальный растительный продукт для снижения давления.

По словам врачей, представляющих организацию Hello Heart (Великобритания), для успешной борьбы с повышенным давлением и гипертонией, необходимо делать выбор в пользу плотного завтрака на основе яичницы-болтуньи. В это блюдо они настоятельно рекомендуют добавлять шпинат. Этот продукт содержит сразу целый ряд улучшающих работу сердца и сосудов веществ: калий, фолиевая кислоту, магний.

«Их содержание в шпинате может свести на нет крайне вредное для людей с гипертонией действие натрия, то есть соли», — цитирует специалистов издание Express.

Они ссылаются на исследование медиков из отдела диетологии больницы Святого Михаила в Торонто. В их эксперименте участники случайным образом употребляли шпинат или спаржу. В результате большее снижение показателей артериального давления

Специалисты напомнили, что другими методами снижения артериального давления, помимо здорового питания, являются регулярные физические упражнения и сокращение потребления кофеина, сообщает Medikforum.


Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
26 809
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
17 438
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
16 265
Як діяти, якщо холодильник постійно розморожується через відсутність світла
13 480
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
11 772
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 655
Ідеальний тиск у шинах автомобіля назвав експерт з шиномонтажу
10 398
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
9 631
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
8 835
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
8 634
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 586
Неля Шовкопляс змінила імідж та показалась у новому образі
7 519
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 276
Зеленський: Ніхто не погодиться на війну, яка триватиме ще 10 років
0
Раритет: стало відомо, який телевізор дивиться канцлер Німеччини Олаф Шольц
0
Бійці ЗСУ знищили штурмовий загін окупантів у сосновому лісі
0
Як швидко розпалити багаття під час тривалих відключень електроенергії: шведський метод
0
Деякі зморшки не завжди говорять про вік: як зрозуміти, що вже час інтенсивно зволожувати шкіру
0
Церковні свята у серпні: дізнайтеся про важливі дати за новим календарем
0
Названо хитрощі магазинів косметики, які змушують нас витрачати більше
0
Подолаєте будь-які труднощі і привабите удачу: в який день тижня найкраще міняти постільну білизну
0
Садибу Зеленських у Києві знесли попри її арешт - прокуратура
0
В Україні виявлено "несправедливі" відключення світла: які області відзначилися
0
Тарифи на електроенергію: коли в Україні може знову здорожчати світло
0
Розвінчано десять міфів про жіночу статеву систему: що слід знати усім
0
Можемо спробувати цього року: Зеленський допустив мир через переговори з Путіним
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...