Всі новини

Назван идеальный продукт к завтраку для снижения давления

Медики советуют гипертоникам добавлять к своему завтраку шпинат, – по мнению специалистов, это идеальный растительный продукт для снижения давления.

По словам врачей, представляющих организацию Hello Heart (Великобритания), для успешной борьбы с повышенным давлением и гипертонией, необходимо делать выбор в пользу плотного завтрака на основе яичницы-болтуньи. В это блюдо они настоятельно рекомендуют добавлять шпинат. Этот продукт содержит сразу целый ряд улучшающих работу сердца и сосудов веществ: калий, фолиевая кислоту, магний.

«Их содержание в шпинате может свести на нет крайне вредное для людей с гипертонией действие натрия, то есть соли», — цитирует специалистов издание Express.

Они ссылаются на исследование медиков из отдела диетологии больницы Святого Михаила в Торонто. В их эксперименте участники случайным образом употребляли шпинат или спаржу. В результате большее снижение показателей артериального давления

Специалисты напомнили, что другими методами снижения артериального давления, помимо здорового питания, являются регулярные физические упражнения и сокращение потребления кофеина, сообщает Medikforum.


Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Медики розповіли про два напої, які краще аспірину розріджують кров
49 478
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
26 770
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
21 510
Вмешают даже НАТО: еще одна соседняя страна пошла в атаку на Украину. Чем и за что угрожают
21 176
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
20 183
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
18 211
Пережить декабрь: расшифровано пророчество Ванги. Что случится 22.12.2020
18 079
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
16 136
Три недели: названы точные сроки полного локдауна в Украине
14 805
Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак
14 686
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
13 162
Изменилась до неузнаваемости: Тина Кароль стала похожа на Елену Кравец из «Квартала-95»
12 305
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
9 964
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
7
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
6
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
4
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Просматривали интимные фото и искали секс-игрушки. Нардепы "Слуги народа" оказались в центре скандала
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Билык показала свое лицо "в старости" и развеселила поклонников. Видео
2
Украинка прославилась в мире из-за больших скул (ВИДЕО)
2