Всі новини

Этот продукт назван мощным природным средством от высокого давления

Скромный недорогой продукт является мощным природным средством от высокого давления, рассказали специалисты. В деле контроля АД они отмечают «необыкновенную пользу» тыквенных семечек.

Высокое артериальное давление увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, поэтому очень важно предотвратить состояние гипертонии. Что вы можете сделать, обнаружив у себя повышенное давление? – задаются вопросом врачи. Их ответ: первым делом наладить рацион, поскольку он оказывает значительное влияние на состояние и функционирование кровеносной системы.


Эксперты напоминают: один из проверенных способов стабилизировать высокое кровяное давление – сократить количество соли, а также есть больше свежих фруктов и овощей.

«Но также исследования показывают, что отдельные продукты обладают более сильными понижающими кровяное давление свойствами, чем другие. Обратите внимание на тыквенные семечки – этот скромный продукт может оказаться мощным природным средством от высокого давления», - цитирует медиков издание Express.

По их словам, развитие гипертонии часто ассоциируется с повышением количества холестерина в артериях – его излишки способны блокировать их, увеличивая вероятность сердечных заболеваний или инсульта. Тыквенные семечки содержат масло, которое повышает уровень «хорошего» холестерина, являющегося природным чистильщиком сосудов от «плохого».
Помимо того, семена тыквы содержат магний, калий и аргинин – вещества, необходимые для производства оксида азота, под действием которого расслабляются сосудистые ткани, уменьшается их жесткость (это улучшает качество кровотока, питающего сердце).

«Каждая тыквенная семечка – это концентрированный источник питательных веществ, улучшающих механизмы контроля давления. Испытания с участием женщин показали: употребляя три грамма масла семян тыквы каждый день на протяжении  шести недель, можно добиться значительного снижения систолического артериального давления», - сообщили представители Национальной службы здравоохранения Великобритании.


Помимо включения тыквенных семечек в рацион, уменьшения потребляемой соли и дополнительных фруктов-овощей, специалисты службы также рекомендуют есть продукты, богатые клетчаткой, – они также вносят свою лепту в дело снижения повышенного давления.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
43 608
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
27 666
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
21 648
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 083
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
16 371
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 186
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 590
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
14 569
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
13 915
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 091
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
12 986
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
10 527
В сети набирает популярность алфавит в исполнении украинских политиков
10 431
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
14
Зеленский обратился ко всем украинцам: "Есть два выхода – оба болезненные"
8
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2