U-News » Здоров'я » Медики назвали один из лучших доступных продуктов для снижения давления
Всі новини

Медики назвали один из лучших доступных продуктов для снижения давления

Эксперты Британского фонда сердца (British Heart Foundation) сообщили, что одним из самых эффективных и доступных продуктов, которые способствуют снижению высокого кровяного давления является свежий чеснок или чесночный экстракт.

"Около 50 процентов сердечных приступов связаны с высоким кровяным давлением, но все же есть возможность обратить проблему вспять до того, как она нанесет ущерб сердечно-сосудистой системе. Выбор здорового сбалансированного питания является одним из самых эффективных решений для этого", - сообщили медики.

Они отметили, что согласно данным обзора, который посвящен использованию натуральных растительных компонентов, свежий чеснок способствует снижению кровяного давления.

"Клинические исследования показывают, что экстракт чеснока с замедленным высвобождением может иметь большее влияние на артериальное давление", - говорят авторы обзора.

Специалисты Британского фонда сердца провели исследования, в которых приняли участие 87 человек, страдающих повышенным кровяным давлением. Часть добровольцев добавили в свой рацион чеснок. Именно у них было отмечено снижение диастолического давления на шесть миллиметров ртутного столба, а систолического – на двенадцать.

Отметим, что чеснок обладает и другими полезными свойствами, а именно:

  • укрепляет иммунитет;
  • ускоряет метаболизм;
  • снижает уровень "вредного" холестерина;
  • снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера;
  • способствует укреплению костей;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • обладает антигельминтным действием;
  • предотвращает образованию камней;
  • благотворно влияет на нервную систему;
  • поможет при метеоризме и колите.

При этом не стоит забывать,что как и все продукты, чеснок имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед включением его в меню проконсультируйтесь со своим доктором.

Сlutch

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
18 657
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
12 495
Ідеальний тиск у шинах автомобіля назвав експерт з шиномонтажу
11 003
Гімнаст протестував "ліжко від занять сексом" на Олімпіаді: що з'ясувалося
10 396
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
10 283
Шалена удача чи великі проблеми? Гороскоп на кінець липня для всіх знаків зодіаку
9 803
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
9 419
"Ходжу в супермаркет з паспортом": 48-річна жінка стверджує, що припинила старішати
9 077
В Україні введуть обмеження для водіїв пенсійного віку: що зміниться
8 811
Конфуз: Порошенко покликав боротися з Московською церквою покійного Майкла Джексона
8 327
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 948
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 831
Серцевий напад: непомітна ознака в роті, яка попереджає, що ви в групі ризику
7 516
Ольга Сумська показала рідкісне фото з донькою і розповіла, як проводить із нею час
0
Ніколи не купуйте валізи цих кольорів: в аеропорту порадили, як уникнути проблем із багажем
0
8 розповсюджених помилок в садівництві, які шкодять рослинам
0
Фінансовий гороскоп на другу половину літа. Що чекає на всіх знаків зодіаку
0
У Донецьку мешканці вийшли на протести: Вимагають кращих умов життя
0
Знищити бур'яни та почистити гриль: 6 способів використання соди надворі
0
Триразову олімпійську чемпіонку відсторонили від Ігор-2024 через жорстоке поводження з конем: відео
0
8 продуктів, які викликають сильне здуття живота
0
"Шпигунський" скандал на Олімпіаді: канадець за допомогою дрона підглядав за новозеландками
0
Бійці ЗСУ вирощують овочі просто на своїх позиціях - відео
0
Не бажав йти на пенсію: 94-річного американця визнали найстаршим водієм автобуса у світі
0
День Успіння святої Анни: коли святкувати у 2024 році – правильна дата
0
Експерти розповіли, чи можна врятувати флешку, якщо вона впала у воду
0
Вирішує одразу кілька проблем: стилісти назвали найкращу стрижку для жінок за 40

У 2024 році ця зачіска стала однією з найпопулярніших, бо ...

Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...