Всі новини

Диетолог назвала продукты, которые замедляют процесс старения

Антиоксиданты способны препятствовать окислению еды – и то же самое они могут делать внутри организма.

Потребление с пищей продуктов, богатых антиоксидантами, может замедлить процесс старения и снизить окислительный процесс в организме.


Об этом сообщила в Facebook диетолог Татьяна Фиалкова.
Она отметила, что богатый антиоксидантами продукт, можно определить, разрезав его, чтобы подвергнуть воздействию воздуха, а затем посмотреть, что произойдет.
«Если он становится коричневым – он окисляется. Например, два наиболее популярных фрукта, яблоки и бананы, быстро приобретают коричневый цвет, а значит, в них не так много антиоксидантов. Что произойдет, если разрезать манго? Ничего, потому что оно богато антиоксидантами. Как сделать так, чтобы ваш фруктовый салат не потускнел? Добавьте лимонного сока, который содержит антиоксидантный витамин С. Антиоксиданты способны препятствовать окислению еды – и то же самое они могут делать внутри организма», – пояснила диетолог.
Она добавила, что к продуктам, которые замедляют старение относятся: цитрусовые, зеленые листовые овощи, вишня, клубника, авокадо, манго, чеснок, лук, имбирь, орехи и грибы.

Главком

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 034
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
23 729
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 108
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 186
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 700
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 607
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
15 295
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 655
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
12 793
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 515
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 452
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 129
Лукашенко впервые надел медицинскую маску на публике. Но неправильно
10 624
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2