U-News » Здоров'я » Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца
Всі новини

Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца

Врач-кардиолог Наталия Ляхова рассказала, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо потреблять больше продуктов, богатых белком, орехов и свежих овощей.

По её словам, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Также следует добавить в рацион жирную рыбу и зелёные овощи. Из злаков стоит обратить внимание на муку грубого помола, хлеб из неё, цельные злаки и пшеничную муку.

Людям с болезнями сердца не рекомендуется употреблять жирное, жареное и копчёное мясо. Помимо этого, следует отказаться от колбасы, солений, снэков, чипсов и сладких газированных напитков.

Врач добавила, что молочные и творожные продукты лучше выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
32 696
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
18 858
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
12 582
У Держдумі РФ звинуватили «Чебурашку» у руйнуванні російських цінностей
12 470
Гімнаст протестував "ліжко від занять сексом" на Олімпіаді: що з'ясувалося
10 525
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
10 389
Шалена удача чи великі проблеми? Гороскоп на кінець липня для всіх знаків зодіаку
9 906
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
9 538
"Ходжу в супермаркет з паспортом": 48-річна жінка стверджує, що припинила старішати
9 248
В Україні введуть обмеження для водіїв пенсійного віку: що зміниться
9 042
Конфуз: Порошенко покликав боротися з Московською церквою покійного Майкла Джексона
8 448
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 993
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 966
Дженніфер Лопес на честь 55-річчя показала себе у купальнику
0
Відомий американський актор взяв шлюб через рік після смерті дружини
0
Не лише будівельникам та фермерам: як зрозуміти, що вам терміново треба пікап
0
Чому в СРСР майже не випускали чорних авто: названо причину
0
Чому не можна розпушувати землю навколо огірків: пояснення експертів
0
Що не можна робити, коли надворі гроза: важливі поради, які треба знати кожному
0
Штраф за проїзд на червоне світло: скільки доведеться заплатити
0
Які рослини можна посадити в тіні, щоб гарно прикрасити ділянку
0
Перспективний запорізький напрямок: які ділянки фронту намагатиметься захопити ворог
0
Найдешевший Renault знято з виробництва: фахівці оприлюднили причину
0
Як реально зекономити на техобслуговуванні автомобіля: водіям назвали три способи
0
Чим персики насправді відрізняються від нектаринів: все не так очевидно
0
Прикмети на забобони: Чому не слід дарувати дзеркала та тримати чужі дзеркальця вдома
0
Вирішує одразу кілька проблем: стилісти назвали найкращу стрижку для жінок за 40

У 2024 році ця зачіска стала однією з найпопулярніших, бо ...

Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...