Всі новини

Кардиолог назвала лучшие продукты для защиты сердца

Среди продуктов, являющихся самыми полезными для людей с болезнями сердца, кардиолог Наталия Ляхова выделила орехи, свежие овощи, а также богатые источники белка.

Врач-кардиолог Наталия Ляхова заявила, что при болезнях сердца «категорически не рекомендуется жирное, жареное и копченое мясо». Также сердечникам необходимо избегать колбас, солений, чипсов, сладких газированных напитков.

Одновременно с этим Ляхова назвала самые полезные продукты при болезнях сердца. В составленный кардиологом список вошли

  • здоровые поставщики белка – куриная грудка, индейка,
  • рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты,
  • орехи,
  • свежие зеленые овощи,
  • цельные злаки и цельнозерновой хлеб,
  • молочные продукты, творог невысокой жирности.
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
27 214
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
19 195
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
19 161
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
17 195
"Наташа, вставай, эффекта нет": интеллектуальный карантин в Украине высмеяли меткой фотожабой
16 753
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
14 321
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
14 182
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
13 352
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
13 315
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
13 074
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
13 027
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
12 071
Лукашенко впервые надел медицинскую маску на публике. Но неправильно
10 905
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
"Наташа, вставай, эффекта нет": интеллектуальный карантин в Украине высмеяли меткой фотожабой
3
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3