Всі новини

Названы простые правила, которые помогут стать моложе за 10 дней

Врачи говорят, что организм человека очень быстро реагирует на изменение режима сна и бодрствования, на смену режима питания, а также на применение омолаживающих и тонизирующих кожу средств. Если на протяжении 10-ти дней выполнять ряд простых правил, то, во-первых, независимо от возраста, вы почувствуете себя лучше, а во-вторых, будете лучше выглядеть.

Итак, вот эти простые действия, которые точно помогут резко похорошеть и поздороветь за 10 дней!

Измените свое утро. Начинайте его не с кофе, а со стакана теплой воды с ложкой меда и ложкой лимонного сока. Вместо этого можете съедать 1 столовую ложку семени льна, хорошенько пережевывая и запивая стаканом теплой воды. Завтрак — через полчаса. Такая мелочь сделает следующее: кишечник будет работать отлично, организм очиститься от шлаков, улучшится кожа, ногти, волосы, появится бодрость. Единственное — семя льна нельзя тем, у кого есть камни в организме.

Откажитесь на 10 дней от лестниц и эскалаторов! Если, конечно, вы не живете на 20-м этаже, у вас нет варикоза и проблем с сердцем. Ходьба пешком вверх — отличная тренировка сердца, полезное похудение, стройные ножки с крепкими мышцами.

Все 10 дней проводите вечера активно и позитивно. Никаких бдений у компьютеров! Играйте с друзьями или семьей в настольные игры, смотрите комедии, читайте книжечки анекдотов, выбирайтесь на прогулки. Смех буквально лечит от всего и омолаживает, позитивное общение обеспечивает хорошее настроение, а прогулки насыщают кислородом кровь и кожу!

Уберите полотенце и пользуйтесь 10 дней только нежными бумажными салфетками, чтобы вытирать лицо. Кожа без постоянной порции бактерий от полотенца станет намного чище и свежее, а покраснения и высыпания уйдут.

3 раза за 10 дней нанесите на лицо такую смесь: 1 желток, по 5 капель витаминов Е и А, 1 чайной ложке меда. Смешивать все это надо в керамической плошке, наносить на 15 минут, смывать прохладной водой. Эта чудо смесь радикально преобразит вас — разгладит морщины, омолодит, обеспечит дерме тонус, свежесть и здоровый цвет.

Измените питание. Каждый день — 2 литра воды. Завтрак — белковый и основательный, ужин — легкий, за 3 часа до сна. Ничего фастфудовского, жирного, химического, овощей, фруктов, зелени, кисломолочки побольше. За 10 дней благодаря этому можно похудеть2-3 кило, и реально улучшишь состояние организма.

Еще 1 способ резко похорошеть — отказаться от соли на 10 дней, хотя бы. Вы поразитесь изменениям внешности — лицо будет отдохнувшим, свежим, исчезнут мешки под глазами и припухлости. Визуально можно помолодеть только за счет отказа от соли.

Включите в свой 10-дневный марафон красоты и здоровья йогу и медитацию. Асаны самые простые, 20-30 минут, медитация (медленное дыхание с закрытыми глазами) 5 минут. Тело преобразится, перестанет ныть спина, ум станет острее, сознание — ясным, а вы — спокойнее и счастливее.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Медики розповіли про два напої, які краще аспірину розріджують кров
49 500
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
26 776
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
21 517
Вмешают даже НАТО: еще одна соседняя страна пошла в атаку на Украину. Чем и за что угрожают
21 186
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
20 186
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
18 213
Пережить декабрь: расшифровано пророчество Ванги. Что случится 22.12.2020
18 086
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
16 143
Три недели: названы точные сроки полного локдауна в Украине
14 810
Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак
14 701
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
13 165
Изменилась до неузнаваемости: Тина Кароль стала похожа на Елену Кравец из «Квартала-95»
12 315
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
9 968
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
7
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
6
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
4
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Просматривали интимные фото и искали секс-игрушки. Нардепы "Слуги народа" оказались в центре скандала
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Билык показала свое лицо "в старости" и развеселила поклонников. Видео
2
Украинка прославилась в мире из-за больших скул (ВИДЕО)
2