U-News » Здоров'я » Стало известно, как утренний и вечерний стресс влияют на организм
Всі новини

Стало известно, как утренний и вечерний стресс влияют на организм

Стрессовые события, возникающие вечером, высвобождают меньше гормона стресса, в отличие от утренних переживаний.

По данным исследования, проведенного в Университете Хоккайдо в Японии, центральная система организма реагирует менее остро на психологическое напряжение вечером, чем утром, сообщает Science Daily.

Медицинский физиолог Юджиро Яманака (Yujiro Yamanaka)и его коллеги выбрали 27 молодых добровольцев со стандартными рабочими часами и привычками сна, чтобы выяснить, как отвечает «гипоталамо-гипофизарно-адреналиновая» ось (HPA) в зависимости от времени суток.

Ось HPA соединяет центральную нервную и эндокринную системы организма. Кортизол, основной гормон стресса у людей, высвобождается в течение нескольких часов, когда ось HPA реагирует на стрессовое событие.

Уровни кортизола также регулируются циркадными ритмами в головном мозге, и обычно являются высокими утром и низкие вечером.

В рамках эксперимента команда ученых измерила суточный ритм уровня кортизола в образцах слюны добровольцев, чтобы установить базовый уровень.

Затем добровольцев разделили на две группы: первую подвергли стресс-тесту утром, через два часа после обычного времени пробуждения; вторую — стресс-тесту вечером, спустя десять часов после их обыденного пробуждения.

Испытание длилось 15 минут и включало подготовку и презентацию перед тремя обученными интервьюерами и камерой. Участникам предлагали решить арифметические задачи. Образцы слюны принимались за полчаса до начала теста, сразу после него и с десятиминутными интервалами в течение еще получаса.

Исследователи обнаружили, что уровень кортизола в слюне значительно повысился у добровольцев, которые провели стресс-тест утром, в то время как такой ответ не наблюдался у тех, кто прошел тест вечером. В то же время частота сердечных сокращений добровольцев не различалась в зависимости от того, когда был проведен тест.

Вывод: исследование предполагает возможную уязвимость к стрессу в разное время суток. Однако важно учитывать уникальные биологические часы каждого человека.

CHANGEUA

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 328
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 282
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 440
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 240
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 311
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 229
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 898
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 587
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 570
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 408
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 366
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 272
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 142
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...