U-News » Здоров'я » Три правила профілактики та боротьби із застудою
Всі новини

Три правила профілактики та боротьби із застудою

Лікар-отоларинголог Володимир Зайцев розповів, як з настанням осені, коли зростає ризик захворювання на ГРВІ та грип, захиститися від вірусних інфекцій.

По-перше, необхідно налагодити питний режим. За словами медика, віруси активніше руйнуються, якщо пити багато рідини: збудники захворювань не витримують гідравлічного удару. Пити можна не тільки воду, але і будь-які види чаю (краще без цукру).

По-друге, важливо забезпечувати організм вітаміном С. Він міститься, наприклад, в ківі, квашеній капусті, імбирі, цитрусових, шипшині. Якщо додати лимон або лайм в чай, отримаєте подвійну користь, розповів Зайцев. Він радить вживати воду, підкислену соком лимона, з розрахунку половина плоду на глечик рідини. Пити це невеликими порціями між прийомами їжі (острожно застосовувати людям з підвищеною кислотністю шлунка).

По-третє, організму потрібно давати клітковину, щоб шлунково-кишковий тракт добре очищався. Для цього прекрасно підійде будь-яка зелень.

Лікар і телеведучий Євген Комаровський зазначав, що при ознаках ГРВІ, тобто кашлі, температурі, болю в горлі слід правильно лікуватися.

– Сидіти вдома, зволожувати і провітрювати приміщення, багато пити, не змушувати себе їсти, промивати ніс сольовими розчинами, якщо несила-використовувати жарознижуючі засоби — – говорив Комаровський.

Медики раніше повідомили, що очікують другу хвилю коронавірусу восени, з настанням сезону ГРВІ. Ситуацію може погіршити сезонний грип.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 356
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 290
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 459
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 253
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 337
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 248
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 937
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 594
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 581
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
12 437
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 374
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 287
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 162
Святий ліс: історія і фото одного з районів Києва понад 100 років тому
0
Переслідують дві мети: у ЗСУ пояснили, чого хоче досягнути Кремль ракетними ударами (відео)
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати успіху у фінансовому плані: гороскоп на 2024 рік
0
Ніяких собак і яскравих стрижок: найдивніші правила життя з Північної Кореї
0
Кацуріна в мінішортах позаймалася йогою з сином на подвір'ї
0
Для водіїв-початківців: представлено незвичний триколісний Volkswagen
0
Пастка бідності. Психолог з’ясував, чому деякі люди не стануть багатими
0
Експерт розповів, які професії будуть актуальні в автомобільному бізнесі після війни
0
У ЦПД закликали українців не панікувати через поширення інформації про ймовірні теракти в столиці
0
У Севастополі в Чорне море впав російський літак. Подробиці та відео падіння
0
Гороскоп на 29 березня 2024 року: оновлення стосунків у Риб та провокації у Близнюків
0
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...