Всі новини

Привычки, из-за которых страдают почки

Часто мы недооцениваем важность почек, а ведь они выполняют в организме множество функций, в том числе, защищающих от возможных заболеваний. Некоторые порой кажущиеся безобидными привычки делают почки уязвимыми, нарушая работу органа, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

Недосыпать

Процесс обновления тканей почек происходит именно в ночное время. Если вы пренебрегаете полноценным сном, обновление не будет полным, а это может привести к нарушению в работе почек.

Вести малоподвижный образ жизни

При сидячей работе и вцелом пассивном образе жизни в почках могут образоваться застои. Чтобы избежать этого, необходимо периодически хотя бы делать легкую разминку.

Употреблять много белка

Переизбыток белка в организме увеличивает нагрузку на почки, поскольку он не накапливается в организме, а продукты его распада приходится выводить почкам. Если белка слишком много, орган просто не справляется со своей работой, что приводит к образованию камней.

Пить много кофе

Напитки, содержащие кофеин, обладают мочегонным эффектом. Употребляя много кофе, вы обезвоживаете организм и даете почкам дополнительную нагрузку, заставляя работать вхолостую.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
44 838
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
28 639
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 097
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 382
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
17 252
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
15 795
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 734
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 192
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 890
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
14 785
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 915
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
13 800
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
12 749
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Чому яйця категорично не можна зберігати в холодильнику
5
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2