Всі новини

Снотворное: каковы возможные риски

Бессонница, трудности с засыпанием – обычная проблема, которая время от времени возникает у многих. Если кто-то страдает кратковременной бессонницей, ему могут прописать снотворное, но когда это долгосрочная проблема, сомнологи рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию, а не лекарства. Почему?

Успокаивающие и снотворные средства не следует использовать долго. Не только потому, что через некоторое время организм может выработать привыкание, но и чтобы снизить вероятность возникновения связанных с этими препаратами рисков для здоровья. Вот некоторые из них, о которых следует знать.

Непреднамеренные действия во сне

Парасомния относится к действиям, происходящим во время сна, о которых человек не подозревает. К таким непреднамеренным действиям относятся, к примеру, лунатизм, секс, прием пищи или даже использование социальных сетей.

В целом парасомнии считаются довольно редкими. Но обнаружить их может быть трудно, особенно у людей, которые живут одни и не имеют рядом другого человека, который мог бы заметить ненормальное поведение во сне. Поскольку риск появления парасомнии увеличивается по мере приема более высоких доз снотворного, убедитесь, что вы употребляете его ровно столько, сколько вам прописали.

Влияние на мозг

Даже когда мы спим, мозг имеет ограниченную способность обнаруживать потенциальные угрозы – например, звук пожарной сигнализации. Но исследования показали, что прием бензодиазепинов может повлиять на нашу способность просыпаться в ответ на угрожающий раздражитель.

Лекарство может стимулировать рецептор мозга, который заставляет нас спать, но также подавляет нецелевые области мозга, контролирующие способность просыпаться в ответ на опасность.

Эффект сонливости днем

Хотя снотворное весьма действенно для того, чтобы человек крепко уснул, после приема препаратов он не всегда может проснуться отдохнувшим. 6 из 10 человек, которые использовали снотворное, на следующий день испытали побочные эффекты, такие как сонливость, спутанность сознания или забывчивость.

Те, кто принимает высокую дозу, конечно, с большей вероятностью ощутят неуверенность или будут иметь замедленную реакцию, как если бы они были немного пьяны. Кстати, следует избегать вождения в таком состоянии, поскольку это может повысить вероятность аварии.

Опасность развития зависимости

У людей может развиться физическая или психологическая зависимость от снотворного. Если вы используете его в течение нескольких недель, то решение спать без его приема может вызвать беспокойство. Возникает временная реакция отмены, и человек не может заснуть. Поэтому вместо того, чтобы резко прекращать прием снотворного, рекомендуется контролировать реакцию отмены под наблюдением врача, сокращая употребление лекарства постепенно.

Рубежи здоровья

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
43 608
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
27 666
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
21 648
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
17 083
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
16 371
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
15 186
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 590
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
14 569
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
13 915
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
13 091
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
12 986
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
10 527
В сети набирает популярность алфавит в исполнении украинских политиков
10 431
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
14
Зеленский обратился ко всем украинцам: "Есть два выхода – оба болезненные"
8
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2