Всі новини

Чи варто їсти сало: корисні властивості та протипоказання

Ще з давнини сало займало почесне місце в раціоні українців, та й сьогодні воно вважається нашим національним продуктом.

Але запеклі суперечки про його користь і шкоду не вщухають і донині. То чому їсти сало все ж таки потрібно?

Корисні властивості сала

Зміцнює імунітет

Сало – джерело цінних жирних кислот, зокрема – рідкісної арахідонової кислоти.

Ця речовина бере активну участь в очищенні організму, оскільки виводить із нього шкідливий холестерин і токсини.

Завдляки цьому організм стає більш здоровим і стийким до вірусів.

А щоб отримати ще потужніший ефект, варто вживати сало разом із часником.

Для зору та пам`яті

Вживання сала позитивно відбивається на роботі мозку.

Адже в ньому містяться речовини, здатні стимулювати нейрони. У результаті – покращюється пам’ять, увага та гострота зору.

Сало для серця

Вищезгадана арахідоновова кислота входить до складу клітинних мембран серцевого м’яза. Тому в помірних кількостях сало є чудовою профілактикою хвороб серцево-судинноїх системи.

Для досягнення помітного ефекту, вчені рекомендують включати в раціон 20-30 грамів продукту щодня.

Зменшує шкоду алкоголю

Сало має ще одну унікальну здатність: воно відмінно захищає слизову оболонку шлунку від впливу етилового спирту. Саме тому це відмінна закусна до алкоголю.

Тож перед вечіркою чи зустріччю з друзями обов’язково з’їж невеличкий шматочок сальця.

Сало від зубного болю

Болить зуб, але немає можливості просто зараз звернутися до стоматолога? Ми маємо для тебе народний спосіб полегшити страждання.

Візьми шматочок несолоного сала і на півгодини приклади до хворого зуба. Біль має зменшитись завдяки тому, що сало знімає запалення.

Щоправда, піти до стоматолога все одно доведеться, адже сало здатне зменшити симптоми, але не лікує саму причину болю.

Норма вживання сала

Вживаючи сало, дуже важливо знати міру. Тоді воно принесе тобі тільки користь.

Тож радимо запам’ятати денну норму продукту для різних категорій людей.

  • Активні люди, які займаються спортом – до 60 г.
  • Підлітки – до 50 г.
  • Люди з сидячою роботою – до 40 г.
  • Особи з зайвою вагою – до 20 г.
  • Вагітні – до 20 г.

Кому не можна сало – протипоказання

З обережністю варто споживати сало тим, хто страждає на такі хвороби:

  • захворювання печінки
  • хвороби жовчовивідних шляхів та жовчного міхура
  • порушення обміну холестерину.

ICTV

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 233
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 200
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 248
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 417
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 797
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 673
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
16 364
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 789
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 083
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 679
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 554
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 120
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 182
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2