Всі новини

Диетологи назвали самые низкокалорийные сладости

Низкокалорийные сладости являются хорошим компромиссом, чтобы оставаться в форме без ущерба для удовольствия от вкусного десерта.

В этой подборке представлено несколько одобренных диетологами быстрых и простых рецептов, которые можно приготовить дома на завтрак или закуску.

Морковно-йогуртовый торт

Морковный пирог является сладким, мягким и нежным десертом. Он отлично подойдет для завтрака.

Его определенно можно определить как легкий десерт, потому что основным ингредиентом является морковь.

Он очень похож на знаменитый морковный торт, типичный англосаксонский десерт на основе орехов и моркови.

Если есть желание, можно добавить в тесто миндаль для сбалансированного вкуса и сытного результата.

Для его приготовления нужно вымыть и натереть морковь на терке. Отложить ее в сторону. В миске взбить яйца, добавить сахар и щепотку соли.

Добавить семена, извлеченные из стручков ванили, и постепенно просеять муку, миндальную муку и разрыхлитель. Перемешать и добавить масло.

Перемешать, чтобы получилась однородная смесь, затем добавить тертую морковь. вылить смесь в форму диаметром 24 см и выпекать 45 минут при 170 °.

Легкий пирог

Приготовление действительно простое, весы не нужны, в качестве единицы измерения ингредиентов достаточно 125-граммовой банки йогурта.

Идеальный пирог на завтрак или в качестве закуски, очень легкий и мягкий.

Для его приготовления нужно высыпать в миску все жидкие ингредиенты: слегка взбитые яйца, йогурт, масло и хорошо перемешать венчиком.

Добавить сахар, просеянную муку, крахмал, разрыхлитель и тертую цедру лимона. Хорошо перемешать венчиком и вылить все в смазанную маслом и посыпанную мукой форму диаметром 24 см.

Выпекать около 45 минут при температуре 170 ° и подавать, посыпав сахаром.

Печенье с мукой из нута

Такие печенья получаются очень вкусные. Они делаются с нутом мукой, кокосовой мукой, коричневым сахаром, кедровыми орехами, маслом, лимоном и корицей.

Таким образом, это печенье полностью овощное и без глютена, которое также идеально подходит для веганов, людей, страдающих целиакией, и для тех, кто соблюдает диету.

Кроме того, они без яиц и без масла. Это хороший выбор для тех, кто хочет насладиться вкусной, но легкой закуской.

Чтобы приготовить их, нужно обжарить муку из нута на горячей сковороде. В блендере смешать коричневый сахар, фундук, цедру лимона и немного корицы.

Взбивать, пока не получится очень легкий порошок. Затем добавить воду, кокосовую муку и масло, чтобы получилась жирная и однородная смесь.

Раскатать тесто скалкой и вырезать печенье. Выпекать на противне, завернутом в пергаментную бумагу, при 180 градусах примерно 10 минут.

CHANGEUA

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Карантин по-новому и "черный" уровень: Что изменится после 25 октября
35 320
"Так делать нельзя": в "Дизель Шоу" поразились наглостью "Квартала 95", скандал не утихает
31 280
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
27 798
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
25 429
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
22 569
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
16 276
Матюки, смерть та Путін: як українці креативно псували бюлетені
15 816
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
14 456
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
14 111
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
13 261
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
12 352
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
11 459
Как отреагирует кот, если с вами что-то случится: подборка курьезных фото
10 559
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
14
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
“За чий кошт бенкет?”: соцмережі кепкують через п’ять запитань Зеленського
7
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Страшный сон для Tesla: на Закарпатье заметили странную дорожную разметку (фото и видео)
4
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
Матюки, смерть та Путін: як українці креативно псували бюлетені
2
"А Виталик выйдет?": Верещук продолжает звать Кличко на дебаты
2
В РФ открыли памятник «Дети – фронту» с эсминцем нацистской Германии
2
Ленивый торт без выпечки: рецепт спасает, когда мало времени, а десерт все ровно нужно приготовить

Этот быстрый десерт не заменит, конечно, полноценного ...

У смугастому пальті і на шпильках: Ірина Федишин у стильному луці прогулялась Львовом

Ірина Федишин опублікувала в Instagram нові фото з ...

Тонкие и нежные блинчики на манке: получаются кружевными без разрыхлителя и соды

По структуре блинчики на манке отличаются от классических ...

Курячі "бомбочки"

Ніжна святкова закуска готується дуже ...