Всі новини

Пять принципов долголетия, которые стоит перенять у японцев

Япония — удивительная страна, которая восхищает своими традициями, культурой и отношением к жизни. В среднем, японцы живут 84 года, и этот показатель один из самых высоких в мире.

Здоровый и сбалансированный рацион

В ежедневном меню японцев есть много овощей и фруктов. Они практически не едят красного мяса, потому что его употребление связывают с развитием множества заболеваний, в частности сердечных. Также жители Японии не увлекаются молочной продукцией, а вместо кофе предпочитают пить чай.

По традиции японцы много времени проводят с семьей

Одной из самых важных традиций в Японии является забота о пожилых членах своей семьи. В этой стране есть множество семей, в которых родственники разных поколений живут под одной крышей. Они помогают друг другу, дарят заряд бодрости и энергии.

Икигаи — причина просыпаться каждое утро

Жители Японии придерживаются Икигаи — философской системы, которая учит жить счастливо. Это то, что помогает найти смысл жизни, вдохновляет проживать ее наполнено и осознанно, просыпаясь по утрам с улыбкой.

Япония может научить нас гигиене

Японцы очень чистоплотны и опрятны. Они каждый день принимают душ, не забывают регулярно мыть руки с мылом и поддерживают чистоту в доме. А это помогает избежать многих болезней.

Японцы любят ходить пешком

Жители Японии, помимо того, что правильно питаются, так еще и много гуляют на свежем воздухе. Они ходят пешком, катаются на велосипеде и в целом приветствуют физическую активность.

Комментарии

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
45 884
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
29 418
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
23 638
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
17 849
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
16 601
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
16 589
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 017
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 686
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 213
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 142
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
14 546
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 284
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 217
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2