Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук , лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.
Специалист констатирует, что некоторые продукты обладают большей пользой для сердца, чем остальные. Доктор Стейнбаум рекомендует каждый день употреьлять в пищу наиболее полезный фрукт – авокадо.
Кроме того, фрукт содержит витамины и питательные вещества, снижающие кровяное давление и уменьшающие воспаление, – например, магний и калий. Его клетчатка уменьшает риск метаболического синдрома – состояния, чреватого возникновением диабета и болезней сердца,
Врач посоветовала съедать половинку столь полезного для сердечной мышцы фрукта каждое утро. По словам медика, в плане оздоровления миокарда это «пища номер один».