Всі новини

Повышенное давление: назван симптом, требующий немедленного визита к врачу

С гипертонией сталкиваются многие.

Высокое кровяное давление означает, что давление в артериях выше, чем должно быть. Оно характеризуется силой прижимания крови к стенкам кровеносных сосудов. Стенки кровеносных сосудов часто реагируют твердением и утолщением, тем самым ограничивая приток крови к сердцу, пишет Главред.

Если сердцу не хватает крови и кислорода, это может спровоцировать сердечный приступ, поэтому очень важно контролировать высокое кровяное давление.

К сожалению, этот вредоносный механизм обычно не вызывает никаких видимых признаков, которые могли бы побудить вас вмешаться.

Единственный способ определить, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить показания.

Высокое кровяное давление измеряется двумя числами: систолическим и диастолическим давлением. Верхнее (систолическое) число — это давление, когда сердце бьется, а нижнее (диастолическое) число — это давление, когда сердце отдыхает между ударами.

Оба они измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. cт.), и, согласно NHS, высокое кровяное давление считается равным 140/90 мм рт. cт. или выше (или 150/90 мм рт. cт. или выше, если вам больше 80 лет).

Согласно Американской кардиологической ассоциации (AHA), если ваше кровяное давление составляет 180/120 мм рт. Ст., Это может быть «неотложной гипертонией».

Неотложная гипертоническая болезнь определяется как сильно повышенное артериального давления, связанное с новым или прогрессирующим поражением органа-мишени.

По словам AHA, неотложные состояния при гипертонии обычно сопровождаются рядом тревожных телесных изменений, например, затруднением речи.

Другие предупреждающие признаки включают боль в груди, одышку, боль в спине, онемение / слабость, изменение зрения.

AHA говорит, что люди не должны ждать, чтобы увидеть, снизится ли их давление само по себе, если они испытывают эти симптомы, а немедленно звонить в службу экстренной помощи.

В долгосрочной перспективе потребуются изменения в образе жизни, чтобы стабилизировать показания артериального давления.

Есть два ключевых компонента контроля артериального давления — диета и упражнения.

Что касается первого, вам следует сократить количество соли в пище и есть много фруктов и овощей.

Соль нарушает баланс натрия в организме, что может вызвать повышение артериального давления.

Согласно NHS, вы должны стремиться съедать менее чайной ложки в день.

Употребление темных листовых зеленых овощей может компенсировать вредные последствия потребления соли, поскольку они являются богатым источником магния.

«Магний помогает поддерживать здоровое кровяное давление, поэтому необходимо соблюдать сбалансированную красочную диету», — говорят Холланд и Барретт

Здоровая и сбалансированная диета также может помочь похудеть, что имеет решающее значение для контроля высокого кровяного давления.

«Избыточный вес заставляет ваше сердце больше работать, чтобы перекачивать кровь по телу, что может повысить кровяное давление», — предупреждает NHS.
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
24 607
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
22 818
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
20 571
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
19 094
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 577
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 204
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 041
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
15 821
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 522
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
15 143
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
12 712
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 796
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
11 417
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2