Всі новини

5 продуктів, які можуть викликати печію

Печія – це відчуття печіння, яке виникає у верхній частині живота та під грудною клітиною.

Вона може мати куди більший вплив на якість життя людини, ніж здається на перший погляд. Дієтолог Лілі Сауттер розказала, які продукти можуть викликати або посилювати цей неприємний симптом, пише Жіночий світ з посиланням на Express.

В першу чергу, Суттер застерігає від зловживання гострою їжею. Вона сказала:

"Гостру їжу досить часто називають тригером для виникнення печії. Причиною цього є те, що вона може посилити секрецію шлункової кислоти і подразнювати стравохід".

Також тим, хто часто стикається з печією, фахівець не радить захоплюватись цитрусовими, які здатні збільшити кислотність у шлунку.

Ще однією проблемою доктор Суттер називає алкоголь. Вона каже, що вживання алкоголю може призвести до розслаблення нижньої частини стравоходу в деяких людей, що викликає печію. Це ще одна причина бути дуже обережним зі спритним.

Крім того, Сауттер закликає остерігатись кави та шоколаду. Вона каже, що ці два продукти є загальновідомими причинами виникнення печії, хоча, звісно, все залежить від кількості.

Якщо ви часто стикаєтесь з печією, і не можете зрозуміти, чому вона повертається, причина може критись у регулярному споживанні одного з продуктів, які перераховані вище. Звісно, все індивідуально, тому тут потрібно буде йти методом проб та помилок. Спробуйте зменшити споживання кави, якщо це не допоможе, зменшіть споживання гострої їжі, і так далі по списку.

Крім того, доктор Сауттер рекомендує уникати переїдання, важкої їжі та пізніх трапез. Це також поширені причини виникнення печії. До інших можливих причин належать надмірна вага, куріння, вагітність, стрес та прийом деяких ліків.

Опитування, проведене Nexium Control, показало, що 29% людей вважають, що печія не дозволяє їм їсти і пити, що хочеться. А 70% респондентів заявили, що на їхню думку вони не в змозі запобігти появі печії.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
24 769
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
24 437
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
21 257
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
19 248
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 636
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 258
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 161
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
15 250
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
12 900
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 933
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
11 625
В сети набирает популярность алфавит в исполнении украинских политиков
10 953
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
10 839
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Как быстро распознать инсульт и почему важно сразу вызвать врачей
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2