U-News » Здоров'я » Продукты, способствующие незаметному набору веса
Всі новини

Продукты, способствующие незаметному набору веса

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемами на пути к идеальной фигуре.

Правильное питание, отказ от сахара и даже любимов круассанов – это, конечно, правильное решение, но и даже с этими ограничениями вес нередко остается на месте, а иногда и растет. Причина часто может скрываться в продуктах, которые только маскируются под диетические, а в действительности являются врагами нашего тела.

Соусы и различные заправки

Возьмем, к примеру, простой салат в виде зелени и свежих овощей: порция такого салата будет составлять примерно 150-200 калорий. Заправив соусом или майонезом, калорийность данного блюда возрастет в разы и приравняется к порции жареной картошки в McDonald’s. Многие ошибочно думают, что легкие заправки с низкой калорийностью — отличный выход из этой ситуации. Такие дрессинги очень часто содержат низкокачественный жир и усилители вкуса, не только являясь вредными для здоровья человека, но и вызывая привыкание и чувство голода. Соус, приготовленный в домашних условиях, станет гарантом качества и низко-калорийности, однако, если времени катастрофически не хватает, оливковое масло с добавлением лимонного сока и тыквенных семечек не только сделают вкус салата интереснее, но и станут источником полезных микроэлементов и витаминов.

Батончики и быстрые завтраки

На упаковках данной продукции большими буквами написано «полезный завтрак» или «фитнес и здоровье». Но так ли это на самом деле? Производители заверяют в полезности их продукта, указывая наличие цельных злаков, орехов и сухофруктов на лицевой стороне упаковки. Но есть одно но. Очень часто именно в такой продукции используются меласса, мальтодекстрин и тому подобные ингредиенты, что на самом деле является обычным сахаром. Пальмовое масло, пшеничная мука высшего сорта и различные добавки для придания вкуса — вредители для нашей фигуры и здоровья. Для того, чтобы не попадаться в ловушку производителей «здоровой продукции» следует внимательно читать состав, так как кроме сахара и муки, такие «полезные перекусы» могут содержать консерванты, ароматизаторы и красители.

Органический фастфуд

Многие считают, что «органическая» отменяет понятие «нездоровая». Правда лишь в том, что такая еда изготавливается без использования синтетических минеральных удобрений, пестицидов, регуляторов роста и различных искусственных добавок. Однако, калорийность такой пищи никто не отменял, и тот же органический жареный картофель или органический бургер остаются фастфудом и добавляют никому не нужные лишние калории.

VOGUE

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 191
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 192
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 333
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 105
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 201
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 055
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 719
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 514
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 488
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 309
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 042
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 866
Медики назвали продукти, які здатні очистити мозок від алкоголю
7 763
Чоловік з Техасу змінив своє ім’я на «Буквально хтось інший» та заявив, що йде у президенти
0
Названо мережі АЗС, де замість бензину заливають сурогат
0
Брітні Спірс знову опублікувала відверті кадри з відпочинку
0
Женя Галич відверто розповів, як боровся з наркотичною та алкогольною залежностями
0
Зендая кардинально змінила колір волосся, перетворившись із брюнетки на блондинку. Фото до і після
0
Як правильно зберігати гроші у квартирі: 5 місць, яких слід уникати
0
Плиту Святого Воїна часів Русі, яку намагалися продати на інтернет-аукціоні, передано Історичному музею
0
КМВА не виключає загрози від спроб ДРГ окупантів проникнути на територію Києва
0
Кінцева зупинка трамваїв та велика клумба: Софійська площа в Києві у 1954 році. Унікальне фото
0
ЗСУ знищили рідкісну реактивно-бомбометну установку РБУ-6000 армії РФ (відео)
0
В Києві утворилася величезна черга за квитками на "Конотопську відьму"
0
Лілія Ребрик похизувалася формами за два тижні після пологів, але це оцінили не усі
0
Назвали 9 смаколиків, які менш шкідливі, ніж ви думаєте
0
Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...