Всі новини

Продукты, способствующие незаметному набору веса

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемами на пути к идеальной фигуре.

Правильное питание, отказ от сахара и даже любимов круассанов – это, конечно, правильное решение, но и даже с этими ограничениями вес нередко остается на месте, а иногда и растет. Причина часто может скрываться в продуктах, которые только маскируются под диетические, а в действительности являются врагами нашего тела.

Соусы и различные заправки

Возьмем, к примеру, простой салат в виде зелени и свежих овощей: порция такого салата будет составлять примерно 150-200 калорий. Заправив соусом или майонезом, калорийность данного блюда возрастет в разы и приравняется к порции жареной картошки в McDonald’s. Многие ошибочно думают, что легкие заправки с низкой калорийностью — отличный выход из этой ситуации. Такие дрессинги очень часто содержат низкокачественный жир и усилители вкуса, не только являясь вредными для здоровья человека, но и вызывая привыкание и чувство голода. Соус, приготовленный в домашних условиях, станет гарантом качества и низко-калорийности, однако, если времени катастрофически не хватает, оливковое масло с добавлением лимонного сока и тыквенных семечек не только сделают вкус салата интереснее, но и станут источником полезных микроэлементов и витаминов.

Батончики и быстрые завтраки

На упаковках данной продукции большими буквами написано «полезный завтрак» или «фитнес и здоровье». Но так ли это на самом деле? Производители заверяют в полезности их продукта, указывая наличие цельных злаков, орехов и сухофруктов на лицевой стороне упаковки. Но есть одно но. Очень часто именно в такой продукции используются меласса, мальтодекстрин и тому подобные ингредиенты, что на самом деле является обычным сахаром. Пальмовое масло, пшеничная мука высшего сорта и различные добавки для придания вкуса — вредители для нашей фигуры и здоровья. Для того, чтобы не попадаться в ловушку производителей «здоровой продукции» следует внимательно читать состав, так как кроме сахара и муки, такие «полезные перекусы» могут содержать консерванты, ароматизаторы и красители.

Органический фастфуд

Многие считают, что «органическая» отменяет понятие «нездоровая». Правда лишь в том, что такая еда изготавливается без использования синтетических минеральных удобрений, пестицидов, регуляторов роста и различных искусственных добавок. Однако, калорийность такой пищи никто не отменял, и тот же органический жареный картофель или органический бургер остаются фастфудом и добавляют никому не нужные лишние калории.

VOGUE

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 308
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 471
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 277
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 491
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
16 946
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 820
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 707
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 861
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 151
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 743
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 600
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 585
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
11 867
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2