Всі новини

Врач-флеболог назвал полезные продукты для вен и сосудов

Врач-хирург, флеболог медицинского центра "Доступный доктор" Алексей Скринник  специально для Clutch рассказал о том, какие продукты следует включить в свой рацион, как при наличии, так и для профилактики заболеваний вен.

"Для пациентов с варикозной болезнью или предрасположенностью к ней,  а также при наличии "венозной сеточки" или чувства усталости и распирания в ногах (так называемом синдроме раздраженных ног) питание играет очень важную роль. Во-первых это продукты, содержащие витамин С.

Во-вторых, продукты с высоким содержанием калия и магния, которые хорошо влияют на укрепления венозной стенки. Также полезны продукты, которые разжижают кровь. 

Отметим, что к продуктам с высоким содержанием калия и магния относятся:

  • пшеничные отруби;
  • каши:  гречка, рис, овсянка, перловка, а также пшенная и ячневая крупы;
  • горох, фасоль, соя;
  • брюссельская капуста, помидоры, зелень петрушки, кукуруза, щавель, свекла, картофель;
  • баранина;
  • твердые сорта сыров, творог, простокваша, кефир.

Продукты, разжижающие кровь:

  • краснокачанная капуста;
  • имбирь;
  • чеснок;
  • орехи;
  • растительные масла, семена льна.

"Здоровое питание, лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе существенно снижают риск развития варикоза", - добавил врач.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Медики розповіли про два напої, які краще аспірину розріджують кров
49 360
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
26 735
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
21 470
Вмешают даже НАТО: еще одна соседняя страна пошла в атаку на Украину. Чем и за что угрожают
21 130
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
20 171
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
18 203
Пережить декабрь: расшифровано пророчество Ванги. Что случится 22.12.2020
18 015
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
16 079
Три недели: названы точные сроки полного локдауна в Украине
14 779
Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак
14 642
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
13 148
Изменилась до неузнаваемости: Тина Кароль стала похожа на Елену Кравец из «Квартала-95»
12 252
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
9 939
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
7
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
6
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
4
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Просматривали интимные фото и искали секс-игрушки. Нардепы "Слуги народа" оказались в центре скандала
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Билык показала свое лицо "в старости" и развеселила поклонников. Видео
2
Украинка прославилась в мире из-за больших скул (ВИДЕО)
2