Всі новини

Невролог: два простых и действенных правила для здоровых сосудов

Доктор медицинских наук Виктор Шахнович рассказал, что вместо того, чтобы «лечить» инсульт, нужно соблюдать нехитрые правила профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Два самых главных правила — в день проходить не менее двух километров и выпивать от 1,5 литра воды. По словам учёного, «это нормы, которые нужно выполнять». Даже если вы, например, добросовестно ходите, но при этом у вас не налажен питьевой режим, то вы делаете свои сосуды жёсткими, они теряют эластичность. Шахнович подчеркнул: это и есть причина, из-за которой потом развиваются инсульты и инфаркты.

Крайне важно следить за артериальным давлением, проверять его и, при необходимости, приводить в норму. Ещё нужно обязательно организовать «нормальное трёхразовое питание». Если утром бежать на работу, не позавтракав, днём «что-то перехватывать», а вечером поужинать и за завтрак, и за обед, то на стенках сосудов откладываются, как выразился врач, «вечерние жиры».

Как рассказал специалист-невролог Николай Шамалов, у многих пациентов с инсультом в первые часы наблюдается нарушение глотания. Поэтому, пока вы ждете скорую помощь, больному нельзя давать ни воды, ни таблеток.

Инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга, которое может случиться на фоне закупорки или сужения кровеносных сосудов. Если помощь оказать не вовремя, клетки мозга из-за недостаточного питания кислородом начинают отмирать, что приводит к тяжелым последствиям и зачастую к инвалидности, сообщает 7mednews.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Медики розповіли про два напої, які краще аспірину розріджують кров
38 029
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
28 245
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
25 638
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
22 100
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
20 209
Вмешают даже НАТО: еще одна соседняя страна пошла в атаку на Украину. Чем и за что угрожают
19 057
"Наташа, вставай, эффекта нет": интеллектуальный карантин в Украине высмеяли меткой фотожабой
17 924
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
17 455
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
15 775
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
14 634
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
14 265
Три недели: названы точные сроки полного локдауна в Украине
13 303
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
12 448
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
5
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
5
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
"Наташа, вставай, эффекта нет": интеллектуальный карантин в Украине высмеяли меткой фотожабой
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
"Слуга народу": в Мережі з'явилось гумористичне відео про "ніжні відносини" Зеленського з МВФ
2