Всі новини

Простой способ улучшить здоровье с помощью стакана теплой воды

Существует простой способ улучшить здоровье – для этого специалисты рекомендуют начинать свой день со стакана теплой воды.

По мнению индийских медиков, улучшить здоровье с помощью стакана теплой воды нетрудно – нужно просто обзавестись привычкой начинать с его питья каждое свое утро. Их доводы, объясняющие важность и полезность такого ритуала для человеческого организма, опубликовал портал The Health Site

Способствует хорошему пищеварению. Употребление стакана теплой или приятно горячей воды натощак стимулирует выведение токсинов из вашего тела и приносит пользу всей пищеварительной системе. После переваривания пищи, съедаемой накануне, в ЖКТ обычно остаются ее остатки – начиная день с воды, мы избавляемся от них. Чистая теплая влага, помимо прочего, помогает удалить накопившийся жир.

«Лечит» запор. Питье теплой воды натощак улучшает перистальтику кишечника: он начинает лучше сокращаться, что обеспечивает продвижение его масс к выходу. Стакан теплой или мягко горячей воды после пробуждения – это простой способ добиться регулярной дефекации, подчеркивают эксперты.

Помогает стать стройнее. Теплая вода натощак идеально подходит всем, кто пытается улучшить внешний вид и сбросить лишние килограммы. Выпивая утром стакан, вы немного повышаете температуру тела, что ускоряет обмен веществ и вместе с ним – процессы сжигания жира. Если нет противопоказаний, в воду можно добавить столовую ложку яблочного уксуса: тогда процесс расходования жира станет более интенсивным.

Улучшает состояние кожи и волос. С помощью стакана теплой воды по утрам можно добиться оздоровления кожи – перестать страдать от регулярных высыпаний, улучшить ее цвет, естественный блеск.

«Организм обычно накапливает грязь, масло и токсины из внешнего воздуха, они забивают поры кожи, делая ее более склонной к старению, акне, пигментации. Стакан горячей или теплой воды утром стимулирует детоксикацию организма, помогая избавиться от кожных проблем», — утверждают медики.

Как правильно пить воду. Нужно избегать потребления слишком горячей жидкости, поскольку это может вызвать серьезные внутренние повреждения тканей пищевода, обжечь язык, вкусовые рецепторы. Пить слишком много воды тоже не нужно – вполне достаточно одного стакана в 250 мл. По словам врачей, если в течение дня употребляется много содержащей влаги пищи – супов, овощей и фруктов, салатов, водой в чистом ее виде злоупотреблять не следует, это может «перегрузить» почки, поспособствовать отечности.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Экс-коллега Зеленского одним анекдотом охарактеризовал партию «Слуга народа»
42 530
В Украине введут полный локдаун: названы сроки и новое условие
27 562
Известная украинская телеведущая оконфузилась с туфлями в прямом эфире
26 800
Зеленский пропал из Феофании: украинцы заподозрили неладное. Что происходит
22 666
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
19 636
"Укрзалізниця" насмешила украинцев золотым VIP-вагоном "Пшонка-стайл" для путешествий во время карантина
16 875
Чоловік рік не мив автомобіль, тільки подивіться, що з ним сталося
16 759
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
14 522
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
14 299
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
13 683
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
12 312
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
12 208
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
10 932
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
12
Зеленский обратился ко всем украинцам: "Есть два выхода – оба болезненные"
8
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
"Собакою за газ вже заплатили, тепер можна працювати у лікарні?": Як українці тролять пораду Микичак йти у санітари
7
Обнаженные девушки прогулялись у Андреевской церкви в Киеве
7
"Слугу" поймали в Раде на пересылке эротического видео однопартийцу
4
Велосипедная церковь Украины: киевский предприниматель нашел необычный способ обойти карантин
3
"Наслідки карантину": молода дружина Віктора Павліка поскаржилась, що вони не мають за що жити
3
"Квартал 95" потроллил Фокина за заявления в ТКГ
3
Поехали! Освоение Россией космоса свелось к производству водки
3
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2