Всі новини

Индийские врачи назвали верный способ укрепить здоровье теплой водой

По мнению индийских медиков, улучшить здоровье с помощью стакана теплой воды нетрудно – нужно просто обзавестись привычкой начинать с его питья каждое свое утро.

Их доводы, объясняющие важность и полезность такого ритуала для человеческого организма, опубликовал портал The Health Site

Способствует хорошему пищеварению. Употребление стакана теплой или приятно горячей воды натощак стимулирует выведение токсинов из вашего тела и приносит пользу всей пищеварительной системе. После переваривания пищи, съедаемой накануне, в ЖКТ обычно остаются ее остатки – начиная день с воды, мы избавляемся от них. Чистая теплая влага, помимо прочего, помогает удалить накопившийся жир.

«Лечит» запор. Питье теплой воды натощак улучшает перистальтику кишечника: он начинает лучше сокращаться, что обеспечивает продвижение его масс к выходу. Стакан теплой или мягко горячей воды после пробуждения – это простой способ добиться регулярной дефекации, подчеркивают эксперты.

Помогает стать стройнее. Теплая вода натощак идеально подходит всем, кто пытается улучшить внешний вид и сбросить лишние килограммы. Выпивая утром стакан, вы немного повышаете температуру тела, что ускоряет обмен веществ и вместе с ним – процессы сжигания жира. Если нет противопоказаний, в воду можно добавить столовую ложку яблочного уксуса: тогда процесс расходования жира станет более интенсивным.

Улучшает состояние кожи и волос. С помощью стакана теплой воды по утрам можно добиться оздоровления кожи – перестать страдать от регулярных высыпаний, улучшить ее цвет, естественный блеск.

«Организм обычно накапливает грязь, масло и токсины из внешнего воздуха, они забивают поры кожи, делая ее более склонной к старению, акне, пигментации. Стакан горячей или теплой воды утром стимулирует детоксикацию организма, помогая избавиться от кожных проблем», — утверждают медики.

Как правильно пить воду. Нужно избегать потребления слишком горячей жидкости, поскольку это может вызвать серьезные внутренние повреждения тканей пищевода, обжечь язык, вкусовые рецепторы. Пить слишком много воды тоже не нужно – вполне достаточно одного стакана в 250 мл. По словам врачей, если в течение дня употребляется много содержащей влаги пищи – супов, овощей и фруктов, салатов, водой в чистом ее виде злоупотреблять не следует, это может «перегрузить» почки, поспособствовать отечности.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Медики розповіли про два напої, які краще аспірину розріджують кров
49 491
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
26 775
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
21 515
Вмешают даже НАТО: еще одна соседняя страна пошла в атаку на Украину. Чем и за что угрожают
21 183
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
20 186
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
18 213
Пережить декабрь: расшифровано пророчество Ванги. Что случится 22.12.2020
18 084
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
16 141
Три недели: названы точные сроки полного локдауна в Украине
14 810
Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак
14 701
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
13 164
Изменилась до неузнаваемости: Тина Кароль стала похожа на Елену Кравец из «Квартала-95»
12 313
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
9 967
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
7
В ставку на Тернопільщині чоловік впіймав 26-кілограмову рибину
6
Зеленский обратился к нации: украинцы затаили дыхание, "ради будущих поколений"
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Соцсети высмеяли «интеллектуальный карантин» новой фотожабой
4
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Просматривали интимные фото и искали секс-игрушки. Нардепы "Слуги народа" оказались в центре скандала
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Билык показала свое лицо "в старости" и развеселила поклонников. Видео
2
Украинка прославилась в мире из-за больших скул (ВИДЕО)
2