Все новости

3 напої, які можуть спричинити запор

Запор досить часто є наслідком неправильного харчування та нездорових звичок.

Люди можуть зіткнутись з ним після вживання певної їжі, але дехто страждає на хронічний запор. Люди, які стикаються з хронічними запорами, зазвичай мають менше трьох випорожнень на тиждень. У будь-якому випадку, труднощі з випорожненням кишечника можуть викликати дискомфорт і роздратування. Ситуація може погіршитися, якщо ви вживаєте їжу та напої, які посилюють запор, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Ось три напої, які можуть спричинити або посилити запор:

Алкоголь. Надмірне вживання алкоголю може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, і запор – одна з них. Спиртне впливає на наш організм кількома способами. По-перше, воно зневоднює, а наше тіло потребує води для випорожнення кишечника. По-друге, напої, що містять велику кількість алкоголю, можуть впливати на внутрішню функцію організму. Вони можуть уповільнити перистальтику шлунково-кишкового тракту, що спричиняє труднощі в роботі кишечника. По-третє, це може викликати надмірне розмноження шкідливих бактерій кишечника, що часто є причиною здуття живота та запору.

Також алкоголь може призвести до запалення в оболонці кишечника, що здатне призвести до інших проблем, пов’язаних зі шлунком. Чи спричинить алкоголь запор чи ні, насправді залежить від кількості та виду алкоголю, який ви вживаєте. Але в будь-якому випадку, не забувайте пити багато води після вживання спиртних напоїв.

Молоко. Всі знають, що молоко корисне для здоров’я. Воно містить такі поживні речовини, як білок, кальцій і вітамін В12, але в деяких випадках воно може бути причиною ваших проблем із травленням.

Якщо у вас вже є розлади травлення, молоко може погіршити ситуацію. Особливо обережними повинні бути діти, оскільки вони чутливі до білка під назвою козеїн, що міститься в коров’ячому молоці. Він може взаємодіяти з бактеріями кишечника, якщо ви страждаєте на непереносимість лактози. Тоді після вживання молочних продуктів може виникати діарея чи блювота. А ці симптоми можуть також призвести до зневоднення, що є основною причиною запорів.

Кава. Деяким людям кава допомагає спорожнити кишечник, тоді як у інших вона може спричинити здуття живота чи запор. Кофеїн, що міститься у каві, може стимулювати кишечник скорочуватись, полегшуючи його випорожнення. Однак, кава має сечогінну дію, що призводить до втрати рідини та запорів. Якщо ви вже страждаєте на синдромом подразненого кишечника, то це може погіршити ситуацію. Щоб цього уникнути, спробуйте перейти на каву без кофеїну.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
“Комусь треба кинути їсти”: 43-річна Лідія Таран оконфузилась прямо на зйомках
19 656
В сети хохочут над наполнением дневника для украинских школьников
16 452
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
15 500
Біля Кременчуцького університету дівчина влаштувала танці топлес (відео)
13 988
Ученые назвали самую проблемную для здоровья группу крови
11 652
В Украине заметили неопознанный ездящий объект: фото
10 146
Ядовитая змея забралась в дом австралийки и устроила беспорядок. Видео
9 680
Мадонна показала голі груди, позуючи на ліжку
9 258
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
9 210
Путин ушел на самоизоляцию и стал героем забавной карикатуры
8 457
Памятник пчеле в запорожском поселке официально стал самым большим в мире
7 593
Диетолог рассказала, как правильно употреблять имбирь
7 220
Курьез: Российский флешмоб «Я за трезвость» испортил местный алкоголик
7 103
Банда копов украла мусорный бак на улице и опозорилась на всю Украину
9
У Білорусі встановили пам'ятник картоплі та розсмішили користувачів мережі
4
В Умани хасиды развели костер на балконе, чтобы приготовить барбекю
4
Нанотехнологии в действии: в сети показали фото ремонта дорог на оккупированном Донбассе
2
Жириновский едва не лишился штанов во время предвыборных дебатов
2
Врачи опровергли целительные свойства меда
2
Курьезы: в Запорожье появился «рыцарь» в доспехах (ВИДЕО)
2
"Буду защищать Зеленского в суде": Кива рассказал, зачем он хочет стать адвокатом (видео)
2
Тищенко після нападу на Лероса пішов у церкву помолитись за його здоров’я: фотофакт
2
Владимир Путин рассказал, кто из его окружения заразился коронавирусом
1
В России с помпой открыли светофор: с массовкой из бюджетников и телевидением
1
Италия первой в мире ввела обязательное вакцинирование для всех рабочих страны
1
Однокурсник Путіна розповів, як його називали за часів навчання
1