Печень - очень важный орган, от которого зависит состояние нашего здоровья и внешний вид.
Правильное питание — залог здоровья человека. Иногда отдельные овощи, фрукты или специи могут восстанавливать функции организма и выводить опасные токсины. В частности эксперты назвали несколько продуктов, которые ускоряют выведение вредных химических соединений с одного из важнейших органов — печени. Токсины в печени: как очистить организм от вредных соединений.
1. Вода
Вода чистит не только печень, но и весь организм. Именно поэтому медики советуют выпивать стакан теплой воды утром и перед сном.
Кроме того, следует постоянно контролировать уровень жидкости в организме.
2. Чеснок
Этот продукт богат серой, которая расщепляет ферменты в печени и способствует лучшей фильтрации. Еще два соединения, аллицин и селен, делают печень более устойчивой к повреждениям.
3. Куркума
Эта специя увеличивает выработку желчи. Соответственно, желчь выводит токсины из организма и способствует восстановлению клеток печени.
4. Лимон
Лимон стимулирует выработку дополнительных ферментов в печени. Чтобы получить наибольший результат от продукта, стоит его добавлять в теплую воду.
5. Яблоки
Этот фрукт содержит в себе пектин — соединение, которое помогает очистить весь организм, в том числе и печень, от вредных веществ.
6. Кинза
Кинза — чрезвычайно полезный продукт, ведь она выводит из тела тяжелые металлы, которые негативно влияют на работу внутренних органов.